[回答] 可以通过游泳来进行锻炼。在游泳的时候要采用正确的游泳姿势，切不可用力过猛，游泳池的水温不宜过低，在游泳之前要做好充分的准备，游泳的时间也不能太长，以免造成颈部的疲劳，给治疗带来更大的难度。

[回答] 拱桥式的背伸肌锻炼，病人仰卧在床上，髋关节和膝关节屈曲，双脚、双肘部和后枕部着床，小腿与床垂直，将腹部向上抬离床面，拱起悬空，像拱桥一样。

[回答] 颈椎椎管狭窄是常见的颈椎病类型，患者在治疗过程中应注意保护颈椎，适当锻炼，但不要做剧烈的颈部活动，因为狭窄的管道把神经紧紧卡压在内，剧烈活动易导致神经、颈髓损伤，患者平时可以适当做颈背肌功能锻炼，应尽量避免大幅度的剧烈活动，避免颈部外伤，以免在椎管狭窄的情况下颈部外伤导致截瘫，严重的甚至危及生命。

[回答] 颈椎管狭窄手术成功率是比较大的，做颈椎管狭窄手术的时候最好是去正规的三甲医院，因为正规的三甲医院医疗设施比较先进，能够有效的降低手术的风险性，颈椎管狭窄会导致病人出现腰部疼痛或者是酸软，有时候还会出现手脚发麻或者是僵硬。大部分的原因是由于腰椎部位出现了退行性病变引起的咳嗽。

[回答] 颈椎管狭窄手术主要是扩大狭窄的椎管，解除脊髓的压迫，并且将狭窄椎管部位的椎间盘摘除，然后取髂骨，置于椎间盘部位，行椎间植骨融合，然后内固定的治疗，来稳定颈椎的结构，避免后期出现颈椎不稳，导致症状的复发。

[回答] 颈椎管狭窄能够引起坐骨神经的神经根遭到卡压，这个时候就会有腿疼腿麻的表现，建议可以服用舒筋活络、营养神经和对症止痛的药物进行治疗，还可以配合针灸、牵引、推拿及理疗，日常生活中纠正不良姿势，尤其是不要长时间保持一个姿势。

[回答] 颈椎管狭窄可以选择针灸的办法治疗，也可以通过按摩理疗的方法治疗，如果保守治疗效果不好的话也能选择小针刀手术治疗。颈椎管狭窄多数是因为慢性劳损的原因，还有可能是因为椎间盘病变所引发的，在发现颈椎管狭窄后，需要及时的改善不良的坐姿以及睡眠的姿势等等。

[回答] 是颈椎管狭窄的意思是，为骨质增生而引起的一种现象，会导致神经受压，不要躺着看书，不要对着头颈部吹冷风，避免损伤，避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。

[回答] 颈椎管狭窄的症状表现有可能会出现头晕，也有可能会出现恶心呕吐，还有可能会出现视力模糊，颈椎管狭窄，绝大多数需要通过手术的方式来进行治疗，否则有可能会导致出现脑供血不足。平时尽量不要做一些剧烈运动，以免导致意外的发生，可以经常做一些局部的按摩。

[回答] 正常的情况下，颈椎间管狭窄，那么一般是通过药物的方式来进行治疗的，但是这种方式治疗的效果也不是很好，而且需要长时间进行治疗，会出现一些副作用。颈椎间管狭窄，最好选择射频热疑靶点来进行治疗。这种效果还是比较好的痛苦小，不需要住院。