[回答] 导致失眠多梦的原因有很多，常见的原因是心血管、贫血、低血糖等身体疾病，或者焦虑、抑郁、精神紧张、压力过大等心理方面的因素。生活上保持乐观情绪，不要有太大压力，睡前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。

[回答] 晚上睡觉失眠多梦是脑供血不足及工作、精神压力过大造成的，可以补充维生素B12，注意休息避免熬夜，适当参加一些室外活动放松心情，注意饮食，白天适当锻炼身体，使身体略微疲劳，晚上睡前不要过于兴奋，可以促进睡眠。

[回答] 考虑使用一些助眠药物的治疗的，才能帮助改善的了。可以考虑使用一些药物看看的了，是可以帮助调节睡眠的作用，另外的话，白天要多进行运动，运动也是可以帮助调节睡眠的作用的了。

[回答] 经常失眠多梦，而且长期以来总是失眠多梦，这个时候可能和在睡眠过程中大脑皮层兴奋或者是紧张情绪或者是没有进入深度睡眠状态是有关系的。合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗。

[回答] 可能是由于晚上睡眠质量不高或者是生理机能紊乱引起的。由于晚上长时间睡觉做梦可能第2天起床会出现头晕身体乏力的症状，患者在晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，可以起到安神的作用，也可以用热水来泡脚来促进身体的血液循环，可以有效提高睡眠质量。

[回答] 失眠多梦多半是神经衰弱的表现，也有可能是神经异常兴奋导致的。主要是白天工作的时候太紧张了，过度劳累，或者长时间干一项脑力劳动，都可能会导致神经衰弱。失眠多梦关键还是通过自身调理。

[回答] 失眠多梦可以用中药进行调理，注意放松心情，加强营养，加强锻炼。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，晚上睡觉前多喝点牛奶，多吃小米饭，有健脾镇静安神的作用，对治疗失眠效果很好。

[回答] 引起晚上失眠多梦的原因具有以下几种：植物神经功能紊乱导致的，在药物方面可以服用一些调节神经功能的药物，在工作方面要注意劳逸结合，防止由于压力过大导致的失眠；睡眠质量不佳引起的，可以服用药物治疗；在睡前进食了过多的食物或者是思虑过重引起的，平时要放松自己。

[回答] 晚上睡觉多梦，从西医的角度讲就是有部分的脑细胞没有进入休息状态，比较活跃。从中医的角度讲，睡眠和五脏六腑的功能密切相关。其中关系最密切的要数心、胃、肝、肾。其中心气虚、心血不足，可以导致睡觉多梦，肝血虚、肝阴不足可以导致睡觉多梦，脾胃虚弱，消化不良，可以导致睡觉多梦，肾阴虚，心肾不交，可以导致睡觉多梦。

[回答] 正常睡眠是有慢波睡眠和快波睡眠，睡眠周期当中，在快波睡眠和慢波睡眠中不断的进行交替，大概三四个周期。如果睡眠结构遭到破坏，快波睡眠太多，一旦进入快波睡眠一定是在做梦，第二天醒的时候处在慢波睡眠，就没有做梦的感觉，所以梦很多的原因是睡眠不好的标志。