[回答] 减肥期间是可以吃每日坚果的。减肥期间可以适当的吃一些坚果，可以有效的补充身体所需要的钙量和维生素以及矿物质，减肥一定要选择正确的减肥方式，多参加一些体育的锻炼，多喝水多排汗，可以有效的促进脂肪的排出，长期坚持可以达到减肥的目的。

[回答] 减肥可以吃每日坚果，坚果通常有杏仁、开心果以及核桃和腰果，可以提高人身体中的不饱和脂肪酸，同时还能补充人体所需要的钙元素。但是这些坚果都属于热量比较高的食物，如果每天摄入太多会影响减肥的效果，平时不科学的减肥会导致人体变得虚弱，从而会提高患上疾病的可能性。

[回答] 在早餐或者午餐后2~3个小时，吃坚果比较合适，因为正餐食物消化得差不多，可以补充坚果了，晚上尽量不吃或者少吃，坚果油脂含量很高，晚上活动少容易积累在身体中导致发胖，所以吃坚果的时候，最好是在两餐之间吃。

[回答] 减肥不可以吃坚果，坚果中含有大量的油脂成分，在体内会转化成脂肪，储存于皮下或者是肌肉组织之间，使人体的体重增加。各种坚果比如瓜子、花生、核桃都是产油的食品。而且一克油产生的热量要远远大于一克葡萄糖，也就是粮食类作物产生的热量。

[回答] 坚果里面含有大量的脂肪和蛋白质，热量非常的高，并不适合减肥的人吃。这一类高热量的食物，还包括瓜子，核桃，开心果，甜食，点心，饮料等等。减肥，首先需要控制的就是每天进食的总热量，养成定时定量吃饭的习惯，吃东西细嚼慢咽。同时一定要注意在餐后一小时，适当的运动一下，消耗多余的热量，可以有氧运动。

[回答] 怀孕能吃每日坚果，坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物，这些营养物质均有助于改善血糖和胰岛素的平衡，多吃坚果能降低心源性猝死和因冠心病。

[回答] 减肥期间尽量不要吃坚果类的食物，坚果中往往很多都属于高油脂的食物，如果摄入过多，很可能会导致身体的热量和脂肪储存量增加，影响减肥的效果。平时也要注意，如果吃坚果过多，很可能会对胃部产生影响，会导致胃部不适。

[回答] 坚果里面含有大量的脂肪和蛋白质，热量非常的高，并不适合减肥的人吃。干果经常食用会引起肥胖的发生。减肥期间者宜多吃一些蔬菜水果类的食物，不要进食脂肪高的食物和过多的甜食。

[回答] 减肥可以适量吃一些坚果。坚果营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，食用后可以帮助人体生长发育、增强体质、预防疾病等。坚果都含有不饱和脂肪酸，它起到平衡脂肪的作用；人体摄入不饱和脂肪酸和高蛋白食物，可以提高食物热效应，使得进食本身就可以消耗热量；同时坚果中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道的速度，减少吸收，它还能软化大便，改善便秘，利于减肥。

[回答] 坚果里面含有大量的脂肪和蛋白质，热量非常的高，并不适合减肥的人吃。这一类高热量的食物，还包括瓜子，核桃，开心果，甜食，点心，饮料等等。减肥，首先需要控制的就是每天进食的总热量，养成定时定量吃饭的习惯，吃东西细嚼慢咽。同时一定要注意在餐后一小时，适当的运动一下，消耗多余的热量，有氧运动。