[回答] 预防高血压要注意正确的生活方式。首先，平时饮食不宜过咸。研究表明，钠盐的摄入量和血压升高的程度呈明显正相关。其次，要低脂饮食，优质蛋白饮食。可以食用鸡肉、鱼肉、蛋清等优质蛋白可以有效的预防高血压。

[回答] 高血压这个慢性疾病，是带有一些遗传因素的，一种顽固的病症，而且经常随着工作，情绪的变化起伏波动，能够积极预防，经常关注和测量自己血压，不摄入高热量的食物，以低脂低盐为饮食。

[回答] 如果想要预防妊娠期高血压，建议患者如果准备要孩子，不要在年纪过高的时候进行妊娠，因为高龄本身就是导致妊娠期高血压非常重要的因素。建议患者平日里要注意控制自身体重增长的速度。

[回答] 预防高血压高血脂首先要从饮食上预防，要低脂低盐的饮食，避免高能量、高热量、高脂肪、高胆固醇的饮食，尽量要清淡的饮食，而且尽量低糖饮食。一定要休息好不能熬夜，还有就是要进行一定的体育锻炼。

[回答] 预防高血压可以改变的因素包括减少高盐膳食、减肥减体重、戒除长期过量的饮酒、积极运动、戒吸烟和减少精神压力。血压是可防可治的，积极的预防和治疗可以大大降低发生心血管疾病的风险。

[回答] 高血压的预防除了遗传因素和年龄因素无法改变之外，其他的都可以通过生活方式的调整和药物的治疗加以改变，起到预防高血压的作用。因此提倡低盐饮食，每天的盐的摄入量小于6克。加强运动锻炼，避免熬夜，少吃油腻食物，减轻心理压力等。

[回答] 预防高血压可以吃醋拌木耳、金银花泡水，银杏叶等这些都可以预防高血压。平时在生活和饮食上多注意一下的好，要低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃些蔬菜、水果、粗粮等，适当的进行体育锻炼来增强体质，其实只要是通过运动和饮食疗法，对预防高血压都会有帮助的。

[回答] 高血压是可以预防的，预防的方法是通过控制饮食，也可以通过参加运动，平时的饮食可以选择低盐低脂的饮食，也要避免吃太多的食盐，每天可以摄入不要超过6克的盐，避免吃太油腻的食物。每天适当的进行一些体育运动，定期的到医院进行血压的检查。

[回答] 首先工作的场所尽量选择通风阴凉处，或有风扇和冷气设备的环境，其次，要尽量避免长时间的在户外活动和工作，平时要注意多休息，避免过度疲劳。

[回答] 高血压的预防，首先要从饮食以及生活习惯上进行改善，建议患者平日要低盐、低脂饮食，每日的食盐摄入量不应当超过6g，这里说的6g是一天当中摄入食盐的总量。同时要多吃新鲜的瓜果蔬菜。