[回答] 健步走对冠心病是有好处的，适当的做一些运动，有利于增强自身的体质，预防疾病的发生，但是在运动的时候一定要掌握好合适的量，千万不可以过度的运动，否则会容易造成身体不适的情况。在患有冠心病之后，一般都会出现头晕头痛的情况，有时候还会出现恶心呕吐的现象。

[回答] 健步行走，对关节软骨无明显损伤，能有效激发下肢骨的正常代谢，增加骨密度，维持肌腱、韧带正常张力，防止骨及软骨、肌腱、韧带慢性损伤，维持关节正常功能，预防骨质疏松。因此，健步行走不但对膝盖无任何不良影响，而且具有保健作用，可以常进行健步行走。时间一般持续在30-40分钟为好。

[回答] 静脉曲张的病人可以健步走。健步走对于静脉曲张的病人，是非常不错的锻炼方法。因为在锻炼的时候，小腿能够收缩和舒张，能够使静脉曲张内血液淤滞的现象得以减轻，能够减轻因为静脉曲张引起的一些临床症状，比如腿部酸胀不适的感觉，健步走之后这种感觉会消失。

[回答] 健步走至少需要走40分钟以上，对于机体来说才有一个好的作用，因为40分钟始终处于一个机体的有氧运动状态。可以使体内的脂肪逐渐的分解，然后转化成为肌肉。

[回答] 金刚坐对膝盖是有影响的，因为在金刚坐时，膝关节是处于极度曲折的，并且上身的重量要压于小腿的部位，就会导致膝关节部位遭受更大的挤压。很容易导致膝关节内部的半月板出现过度受压以后，引起半月板撕裂甚至断裂的现象，并且还容易导致膝关节后侧的软骨遭受过度挤压以后，引起软骨出现断裂，并且后期很容易导致软骨剥脱。

[回答] 长期走路对膝盖具有一定的影响，如果长时间的走路的话，有可能会导致出现滑膜炎的情况，运动一定要适度，适当的运动可以很好的提高自身的免疫力，而且还可以加快血液循环，也可以参加些乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳等活动来进行锻炼，注意劳逸结合。

[回答] 骑单车一般不会对膝关节有损伤，因为人的膝关节是身体的负重关节，正常生活及工作都会对膝关节有磨损，随着时间增长，关节磨损逐步加重，出现关节损伤的情况会出现相应的临床症状。骑单车的情况下，双膝关节并没有负重活动，只是单纯的髌骨与股骨内外髁关节面磨擦，胫骨和股骨关节面没有负重及关节的磨损，不会对关节有伤害。

[回答] 滑膜切除对膝盖有一定的影响，可能会导致关节疼痛，有可能会影响正常走路或者影响正常生活，一定要选择手术方法来进行治疗，或者是多注意关节的保暖。尽量不要着凉，不要受寒，一定要多注意休息，或者保证一个充足睡眠，出门的时候一定要做好保暖工作或者是加强营养。

[回答] 每天走1万步，对膝关节是一个比较大的负荷，会造成一定的关节磨损。如果膝关节已经出现了劳损、退变或者是半月板损伤、滑膜炎症等疾患，会进一步的加重膝关节软骨、滑膜的损害。

[回答] 长期走路会对膝盖有影响，容易导致关节疼痛，尽量不要长时间走路。每天进行运动的时候也要控制好力度，防止对膝盖造成损伤，不要经常深蹲，关节疲劳的时候可以贴膏药来缓解，每天晚上可以进行热敷或者使用热水泡脚，能够促进身体的血液循环缓解疲劳。