[回答] 大姨妈来是不可参加跑步的。因为在大姨妈期间，人体的体力跟抵抗力都会下降，整个盆腔都处于一种充血的状态，月经期间剧烈的运动如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。

[回答] 月经期间最好少喝咖啡，吃巧克力等一些冰凉的食物，这些对于子宫来说都会有一定的危害。经期大量的喝咖啡会刺激到体内的雌性激素，严重还会引起不孕的反应，长期的累积伤害就可能会导致妇科疾病的发生，影响身体健康。经期洗澡或者洗头发都可能会对身体有一定的影响。

[回答] 在月经期间，子宫内膜脱落、抵抗力下降，由于子宫和阴道是相通的，不适当的洗澡方式，容易感染，形成妇科病。总的来说，如果要洗澡，可以选择洗淋浴，同时必须注意保暖，不能着凉，会导致痛经等妇科病。

[回答] 来月经最好不要跑步，因为在来月经的时候，如果有剧烈的运动，可能会导致月经量出现增多的情况，而且还有可能会延长月经的时间。而且在来月经的时候还要注意做好保暖，以免出现受凉的情况，可以喝一些红糖水可以改善痛经和促进体内的淤血排出。

[回答] 月经期间不要进行按摩。按摩有助于促进血液循环，在经期按摩容易引起月经量增多或者经期延长的情况。女性在经期抵抗力较为低下，要做好保暖措施，避免受凉而导致月经失常，出现痛经的情况，有需要时可以在经期多喝些姜糖水，起到暖宫的作用。

[回答] 月经期不适宜跑步运动，月经期能否跑步需要依个体情况而定，总体来说不能快跑，且跑步时间不宜过长（15分钟以内为宜）。女性在经期身体机能会有一定程度的下降，同时抵抗力减弱，不少女性还有头晕、头痛、腹痛、心情烦躁等经期不适症，加之本身经血淋漓，所以经期应该要多休息，不能劳累。

[回答] 因为在来月经期间身体的抵抗力较弱，并且应用的染发剂，大部分都属于化学物质的，对身体会有很大的刺激性，如果染发的话，可能会增加身体对化学物质的吸收，容易出现过敏等反应的。

[回答] 啤酒里面还有少量的酒精，在月经来潮期间是不可以大量喝的，以免导致月经不调痛经。如果只是少喝几口，那么不会有影响。月经来潮期间适当的多喝热水，不要做剧烈运动和重体力劳动。建议月经期间注意卫生，每天温水清洗外阴，勤更换护垫，月经期禁止同房。

[回答] 月经来了不可以同房。女性月经期间机体免疫力降低，血液会使细菌迅速繁殖，引发一系列妇科炎症。月经期间，子宫内膜脱落，造成宫腔内有创面，同房容易把细菌带入子宫腔内，发生逆行感染。

[回答] 月经来了是可以吃海鲜的，因为海鲜中含有丰富的蛋白质和铁元素，能够对于贫血和流血失血过多有着很好的补充效果。但是来月经的时候，不能够多吃海鲜，因为吃多了海鲜会影响消化，容易造成消化不良，而且还容易导致过敏。