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太瘦的人怎么增肥
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 太瘦的人首先要注意增加饮食,适当的增加高热量,高脂肪,高蛋白质的食物,比如米饭,面条,水饺,包子,馄饨,两餐之间可以加餐,补充酸奶水果,增加热量摄入,改善脾胃虚弱的现象。
吃不胖的人怎么调理?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 吃不胖的人可以在医生的指导下用一些降低胃火的药物来进行调理,很有可能是由于胃火太盛所引起的这种病情。平时在饮食上可以多吃些富含蛋白质丰富的食物,一定要加强营养,可以多吃一些肉类和蛋类,富含蛋白质丰富的食物,每天也要保证充足的睡眠。
怎么增肥
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 增肥多见于身材消瘦的人。一般胃肠功能比较弱,吃东西又不能有效的吸收。所以,不能使体重增加。食物还是以高蛋白、高热量、容易消化为主。可以借鉴日本相扑运动员的食谱和作息方式。
怎么增肥
马汝华 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答] 增肥可以通过饮食和运动调节来起到健康增肥的作用。饮食方面需要适当的增加优质蛋白质的摄入,比如鸡、鸭、鱼、瘦肉等,同时还要补充适当的新鲜蔬菜和水果,确保维生素和碳水化合物的补充。
肠胃吸收不好怎么才能增肥
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 服用润肠通便的药物,促进肠胃的蠕动,加强胃的消化和吸收功能,同时多食用一些营养价值高的食物,要保持一定的睡眠时间,让自己吃的东西,尽量全部吸收进去,睡觉的时候喝一杯牛奶里面放1个蛋。
狂吃都不胖的人怎么增肥
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 狂吃都不胖的人应增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样。主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一个都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖、薯片等。
得了糖尿病一直消瘦怎么才能增肥怎么办
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病病者出现消瘦就能应该合理的增肥,饮食控制得比较严格,平时多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,同时要多运动,加强消化吸收,避免摄入糖类。
瘦的人跑步可以增肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 不可以,有可能会越跑越瘦。因为跑步属于有氧运动,虽然能起到强身健体,提高心肺功能,增强机体免疫力,增加抗病能力,减少患病的功效。
胃病消瘦怎么增肥
张立辉 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答] 想要增肥是少吃多餐,食物以易消化、高蛋白、高热量为主,用循序渐进的方式,逐步提高各种营养物质的摄入。如多吃鸡类、鱼类、绿色蔬菜,还要注意少吃腌制食品,少吃油炸不易消化的食物,少吃生冷刺激性的食物。要规律的进餐,定时定量,吃饭的时候要细嚼慢咽,不要暴饮暴食,不吸烟,不喝酒,不熬夜。
人很瘦怎么增肥
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 排除了疾病的情况,然后把各种营养补全,把肉,蛋,鱼,奶等加到日常饮食中,实施增肥计划。在日常生活中加强锻练身体,改变挑食和偏食现象,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。
已经到底了