[回答] 便秘吃菜籽油有用，所含的亚油酸等不饱和脂肪酸具有一定的软化血管、延缓衰老之的功效。会含有一定的种子磷脂，对血管、神经、人脑的发育十分重要。

[回答] 吃红枣对于便秘是没有好处的，但是红枣具有益气养血生脉的作用，长期服用能够养颜益气，但服用的量要适宜，过量服用可能会导致过于补益，出现流鼻血的副作用。每日需要适量5到8个。

[回答] 便秘能吃菜籽油，菜籽油具有一定的软化血管、延缓衰老之的功效菜籽油的胆固醇很少或几乎不含对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

[回答] 吃生蚝对孕妇好，孕妇在怀孕期间最好不要吃一些海鲜，因为海鲜都属于寒性，如果是吃太多的话，很有可能会导致出现先兆流产的情况。孕妇在饮食上最好可以保持清淡，而且还要适当的多吃一些比较有营养的食物，可以促进胎儿的健康发育，同时还要定期到医院做孕检。

[回答] 老年人吃益生菌好，调节肠道菌群是防治老人年便秘最科学有效的方法。当某些因素导致肠道菌群失衡后，双歧杆菌等常驻厌氧菌数量下降时，有许多难消化的寡糖在大肠内推积，缺少双歧杆菌的酵解就会出现腹胀、腹痛和便秘。对于来年人，尤其是60岁以上的人群，应该每天补充益生菌，让肠内益生菌始终保持较高水平，从而抑制有害菌的生长。

[回答] 菜籽油一般呈深黄色或棕色。菜籽油中含花生酸0.4-1.0%，油酸14-19%，亚油酸12-24%，芥酸31-55%，亚麻酸1-10%。从营养价值方面看，人体对菜籽油消化吸收率可高达99%，并且有利胆功能。在肝脏处于病理状态下，菜籽同也能被人体正常代谢。不过菜籽油中缺少亚油酸等人体必须脂肪酸，且其中脂肪酸构成不平衡，所以营养价值比一般植物油低。

[回答] 妊娠期间适当吃一些生瓜子对胎儿是有益的。瓜子含有植物固醇和磷脂，预防人体胆固醇过多，能够防止动脉硬化，预防妊娠期间高血压的发生，调整脑细胞代谢，有助于睡眠，从而有利于胎儿生长。其含有的钙质可以促进胎儿骨骼发育，其含有维生素E，可以提高机体免疫力。还可以适当吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜水果等。

[回答] 吃生鸡蛋对人体没有什么有利作用。生鸡蛋中的营养成分虽然比较丰富，但是其中还有大量的寄生虫和细菌。直接生吃可能会导致寄生虫和细菌侵袭人体，在肠道内堆积中会引发腹痛、腹泻、腹胀等现象，而且严重的可导致头晕、头痛、恶心、呕吐等中毒反应。

[回答] 可以一定要把西红柿清洗干净在吃，但是不熟，绿色的西红柿不提倡生吃，因为这种西红柿中含有大量的番茄碱，会出现恶心呕吐等症状，西红柿中的维生素c、叶红素非常丰富，不仅可以美容、防衰老、还具有清热解毒、预防前列腺癌、减少直肠癌的功能，另外成熟的西红柿也不提倡胃酸过多的人生吃，同样会造成反酸，胃痛。

[回答] 便秘吃桃子还是比较好的。通常可以及时的补充身体所需要的维生素，也可以有效的改善出现便秘的情况。经常出现便秘，可能是消化道出现了异常，也有可能是饮食辛辣等各方面的原因而导致的，通常便秘会出现大便次数减少以及大便排便不顺畅的情况的发生。