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久病体虚怎么补
沈志强 主任医师 安徽中医药大学第二附属医院
三甲
[回答] 平时多元化饮食,减少辛辣等刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,并增强自主锻炼,提高自身免疫能力。气血不足应该多吃一些补铁的食物,如动物血,肝脏,肉类,红枣,蛋白质,还有富含维生素的食物蔬菜水果,这个是需要慢慢恢复的。
久病体虚要怎么才能恢复身子
沈志强 主任医师 安徽中医药大学第二附属医院
三甲
[回答] 久病体虚,平时吃些健康的高热量的食物。在饮食中注重优质蛋白质的食用,如瘦肉,鱼肉,豆制品,牛奶,鸡蛋等等。可在三餐之间加一些水果,适当吃些坚果之类的。平时还要适当运动,增强体质。
久病体虚怎么升阳气补气血
查鹏 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答] 体检没有问题,可以排除器质性病变,气血不足会导致虚弱的发生,如果确定没有器质性疾病,就必须在指导下进行药物治疗,但要配合益气养血的药物调理,注意锻炼身体,加强饮食营养,保持心情舒适。
久病体虚咳嗽要注意什么?
张鸿 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 平时要尽量的少去一些公共的场所。尤其是不带孩子去,少与咳嗽患者接触。用药方面,可以用一些祛风止咳,除痰散结的药物治疗的。还要注意在出门的时候尽量带个口罩,可以有效的预防其他的疾病。
久病体虚的人该怎么调理身体
陈宝财 主治医师 沧州市人民医院
三甲
[回答] 久病体虚的人调理身体,应该调理脾胃,才能进补。需要看脉象、舌苔、症状来对症治疗。因为每个人的身体情况是不同的,是针对才能有效。平时要注意饮食清淡,多喝水,多吃富含蛋白质维生素的食物,加强锻炼身体,提高免疫力。
怎么增强体质
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以选择有氧运动,如慢跑、快走、游泳,或者打太极、练八段锦等,要注意多种类摄取食物,要讲究多样性,看一些相关的心理疏导的书籍,进行心理调节,达到增强体质。
体质不好怎么增强体质
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 体质差的人要多参加户外运动,可以练瑜伽,体质差的人可以坚持练习瑜伽,体质差的人可以练习快走,体质差吃蜂蜜好,女性体质差应该多吃蜂蜜,蜂蜜中含有丰富的营养成分,能够增强身体的免疫力,体质差吃蔬菜好,体质差吃中药好,体质差吃芝麻好。
怎样才能增强体质?
王伟 主治医师 安徽省立医院
三甲
[回答] 增强体质可以通过一些有氧运动,每天至少三十分钟,比如慢跑,瑜伽,游泳,单车等等。还要补充充足的水分,多喝水,促进体内新陈代谢。注意休息,养成早睡早起的好习惯,不要熬夜。
气血,两,虚,虚,不受,补,要,怎么,调理?
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
[回答] 发生了气血两虚的话一般就是气血和两虚都缺,所以针对气血两虚平时可以进食补。平时可以多吃红枣,糯米红薯,黑米,红豆山药等食物可以通过煲汤或煮粥的方式来进行调理。平时一定要注意,不要给自己太大的压力,注意心态的平和,适当的进行运动,保持充足的睡眠也要配合适当的运动。
增强体质的方法
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 增强体质的方法有运动的方法和饮食的方法进行调理治疗。患有体质虚弱需要合理膳食,多吃一些鸡蛋,牛肉,羊肉,鱼,虾,蟹等海鲜类的食物,宜合理多吃蔬菜水果富含维生素的食物。
已经到底了