[回答] 孕妇钙片可以在怀孕4个月的时候补钙，在怀孕16周的时候进行补铁，到了孕晚期可以适当的补充一些剂量。平时在早期的时候可以适当的补充一些叶酸，预防胎儿神经管的畸形，一定要避免接受任何的电子辐射产品，还要多注意休息，不可以干重体力的劳动，每个月到医院进行检查。

[回答] 孕妇dha一般在怀孕三个月的时候吃最好，因为在怀孕三个月的时候通常宝宝的大脑就开始发育了，因此适当的服用一些dha可以促进宝宝的大脑发育，但是在怀孕期间还要多吃一些有营养的食物以及坚果之类的，也可以促进宝宝的发育，并且还可以增加身体营养。

[回答] 补充DHA，一般可以在怀孕20周以上的时候开始进行。因为本身DHA的主要作用是能够促进胎儿的大脑发育以及促进视网膜的发育，所以女性在怀孕期间适当补充DHA可以促进宝宝的健康发育。但是在怀孕前期，宝宝的大脑以及视网膜还没有开始明显的分化，所以在这个时间补充意义不大。

[回答] 孕妇在上午或者是晚上的时候吃燕窝都是能够对身体有比较好的帮助作用。燕窝含有丰富的胶原蛋白等营养物质，对于提升身体抵抗力补充钙元素有非常明显的效果。在怀孕的时候，孕妇只需要适当的吃一些药物，就能够让胎儿得到很好的营养补充。

[回答] 孕妇在怀孕3-4个月的时候吃核桃比较好，可以在早餐和午餐之间吃或午餐和晚餐之间吃，一天尽量不要超过三个。适量的吃核桃能够补充人体所需要的不饱和脂肪酸降低血中的胆固醇。核桃仁中的磷脂具有增长细胞活力的作用，能够提高脑神经功能，增强机体抵抗力，促进造血和伤口恢复。

[回答] 孕期补充DHA可以降低早产的风险，可预防孕妇产后抑郁症，可以促进胎儿的脑发育。脑细胞的增殖高峰阶段就是怀孕的3-6个月可以在这时进行补充。

[回答] 要选择新鲜绿色的无公害大虾，可以采取蒸煮一类的制作方法，少吃油炸和烧烤类食物。大虾的含钙量和优质蛋白的含量都比较高，可以为孕妇和胎儿的健康补充足量营养物质。

[回答] 最常见的做法有水煮蛋也就是蒸蛋，虾仁煎鹅蛋都是不错的吃法，可以根据孕妇的口味调整做法。孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。孕妇吃鹅蛋可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。

[回答] 怀孕后16周开始补充钙片，一天的时间中，晚上最有利于钙质的吸收。这个时候身心放松，身体平稳，没有了白天的浮躁和沉闷，是最有利于钙质吸收的状态。同时，孕妇在补钙的同时不要忘了饮食合理均衡，还要多晒晒太阳。

[回答] 补钙时间是临睡前较好。多数人吃钙片总是按照钙片说明书上的指示，饭后服。但饭后补钙并不理想。说明书上所谓的饭后服用是为了避免钙片对胃黏膜的刺激。饭后服用钙片，钙质跟油类结合形成皂钙，会导致便秘；跟菜类结合形成草酸钙，容易形成结石，都不利于钙质的吸收。血钙水平一般在白天较高，夜间较低。临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙。并且钙与植物神经的稳定有关，具有镇静作用，有助于睡眠。