这可能是牙龈炎的表现，牙龈炎是一种牙龈炎症，引起牙龈炎的直接。即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。就目前症状来看，通常是由于压力太大，睡眠缺乏，饮食不当，上火导致的牙龈炎和牙龈肿痛，缓解方法，调整好心态，注意休息，多喝水，多吃凉性食物，比如海带汤，绿豆汤，莲子汤，青菜，苦瓜等，注意口腔卫生，做到餐后用淡盐水漱口，一般就能缓解。