[回答] 叶酸对身体好处比较多，叶酸每天补充需要0.4~0.8mg。叶酸可以预防胎儿神经管出现畸形，也可以及时的纠正出现贫血的现象，叶酸并不是属于保健品，如果是身体不需要或者是不缺乏的情况下，也是不需要特殊的去补充，从而会导致身体出现适得其反的后果。

[回答] 备孕期间补充叶酸，主要是为了补充体内叶酸预防胎儿畸形的发生。口服叶酸片至怀孕三个月。有条件者可以在怀孕三个月以后，继续口服含有叶酸的复合维生素。整个孕期要远离辐射环境以及有毒有害物质，戒烟戒酒。

[回答] 叶酸是一种水溶性的维生素，很容易跟随汗液或者尿液排出体外，不会存在叶酸过量，但是如果长期大剂量的服用叶酸，很容易导致在体内储积，引起些不良反应，女性在怀孕期间，如果超剂量服用叶酸会影响胎儿的生长发育，叶酸过量会导致胎儿对钙锌的摄入减少，影响胎儿的骨骼发育，会导致先天性佝偻病，缺锌会影响大脑发育。

[回答] 普通人补充叶酸的好处是可以促进骨髓里的幼细胞成熟，如果身体里缺乏叶酸，可能会发生白细胞减少或者巨红细胞性贫血的情况，叶酸还可以缓解贫血的症状。怀孕初期的孕妇服用叶酸还可以防止宝宝出现神经管畸形，一定要在医生的指导下合理用药。

[回答] 补充叶酸一般主要是通过维生素的方法来进行补充，出现了叶酸的缺失，还有可能会引发出现胎儿发育不好的情况发生，而且在怀孕期间补充是很有必要的。叶酸在人体中出现了缺失的情况，也可能会引起出现容易衰老的情况发生，还有可能会导致出现容易长斑的情况。

[回答] 对于备孕中的男性，由于男性精子形成的周期达三个月，服用叶酸会增加精液的浓度和精子的活性，提高精子的质量与减少精子异常的危险性，若是男性没有抽烟喝酒的嗜好，也可以通过食补的方式来增加叶酸的含量。所以，在备孕期间，男女双方都要吃叶酸。

[回答] 可以预防胎儿畸形，同时还可以促进胎儿的生长发育。叶酸是胎儿发育所不可或缺的一种，提前补充叶酸可以预防孕妇贫血。如果叶酸摄入不足，就很可能会造成孕妇贫血现象。同时服用叶酸还可以预防胎儿先心病等缺陷以及神经管缺陷。因为叶酸含有多种维生素，所以还可以预防孕妇患先兆子痫。

[回答] 维生素C是人体不可缺少的营养元素，具有抗坏血病的功效，能防止牙龈出血。促进青少年的生长发育，增强免疫力，提高抗病能力，并有利于多种矿物质的吸收，提高记忆力，对视力有保护作用。

[回答] 老年人服用叶酸正常用量是每天400到600毫克，但是叶酸的食用安全范围是比较宽的，所以如果有轻微超量的情况，应该也问题不大的，叶酸本身是重要的造血原料，对于一些贫血的人群，尤其是老年人，骨髓功能下降治疗效果很好。

[回答] 孕妇是需要补充叶酸的。孕妇合理补充叶酸是十分必要的，因为叶酸对预防神经管畸形和高同型半胱氨酸血症、促进红细胞成熟和血红蛋白合成等方面起着非常重要的作用。孕妇可以怀孕前1个月即开始补充叶酸。