焦虑症属于一种精神疾病，治疗主要包括心理治疗和药物治疗。心理治疗常用的是认知疗法、行为疗法、精神分析。认知疗法主要是让自己去认识和了解自己习惯性的负性思维以及认知，逐渐去调整和改变。行为疗法主要是放松疗法、脱敏疗法，使其逐渐的学会去放松自己的精神和躯体。精神分析，主要是让了解他潜意识里面压抑的矛盾和冲突，并且上升到意识层面，进行缓解情绪。药物治疗主要选择抗抑郁剂，大部分抗抑郁剂有很好的抗焦虑作用。