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胃不好一日三餐食谱吃什么
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
胃不好的尽量要以软食为主。一般建议喝粥,吃馒头这种发面的食物,少吃米饭,面条,饼,带馅的主食,菜类可以吃炖的软烂的菜,少油好消化为主,容易腹胀的人要少吃土豆,豆制品等这些容易产气的食物。水果也不要一次吃太多,容易产生胃酸过多损伤胃黏膜,会出现胃痛,反酸,烧心的症状。早餐可以喝粥吃鸡蛋,或者是牛奶面包之类的,午餐就是馒头好消化少油菜,青菜都可以吃,肉少吃要炖的软烂一些,晚餐少量一些,粥小菜都可以。
肠胃不好一日三餐食谱
孙旭红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
早餐可以选小米粥、馒头,小米养胃、馒头易消化,中午可以选择南瓜、山药、红薯米饭、适量瘦肉,晚上尽量少吃,吃七八分饱就行,也可以选粥类。
胃不好一日三餐吃什么
魏淑娟 主治医师 开封市中心医院
三甲
[回答]
胃部疾病最常见的就是胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡等,除了用药物治疗以外,饮食调理也尤为重要。主要是不能吃生冷辛辣刺激食物,尽量少吃油腻食物,要吃容易消化的软食,比如馒头,面条,米粥,蛋羹等。可以喝温开水,并且适量吃新鲜的蔬菜和水果。
减肥一日三餐食谱
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答]
一日三餐的主食和副食应该是粗细粮来进行搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配,早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3,如果每天吃500克主食,那么早晚各应该吃150克,中午吃200克比较合适。
减肥餐一日三餐食谱
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
每天早上吃两片全麦面包、一杯豆浆,然后适量的吃一些能够补充葡萄糖的水果就可以了。而中午的话可以选择吃一些鱼类,但是在制作的过程中可以选择清蒸或者是水煮,少放酱油和鱼。再吃一些西兰花加半碗米饭,而晚餐则可以选择适量的吃一些米饭,然后配上一些蔬菜,这样营养价值比较均衡。
慢性肾炎一日三餐食谱
刘兰香 副主任医师 宜昌市第一人民医院
三甲
[回答]
慢性肾炎生活中一个鸡蛋,一碗粥,二两面食。午餐,推荐瘦肉二两或者大虾一个或者鱼一条,青菜两种,至少包括一种绿叶蔬菜,青菜不限量,米饭一碗。晚餐,可以吃水饺,或者二两淀粉样食品,如馒头,青菜不限量,睡前一杯牛奶。可以保证能量足够,也可以保证营养充分。控制饮水量一般保证日需量即可,一般总入量为1500毫升以内。
冠心病一日三餐食谱
高秋 副主任医师 宜兴市人民医院
三甲
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冠心病一日三餐食谱是早餐可以吃一些粗粮和富含膳食纤维的食物,午餐可以吃木须肉能够补充蛋白质,还有抗癌和抗氧化的作用,晚餐可以喝小米粥,吃一些蔬菜,晚上睡觉的时候喝杯红酒,不仅能够美容养颜,还能对心血管起到一个保护的作用,要少食多餐细嚼慢咽。
糖尿病人一日三餐食谱
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
首先,每日主食必须吃够,不得少于300克干品。其次,每日所食蔬菜品种和副食要多样化,不要单调。还有食盐不超过6克,食用油用植物油,不超过18克为宜。另外,每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康,即一天二顿大米主食、一顿面主食,或一顿大米主食,二顿面主食。最后,糖尿病人在科学合理饮食的基础上,要保证充足的水分补充。
糖尿病一日三餐食谱
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
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糖尿病患者早餐可以喝一杯热牛奶和吃一个水煮蛋,中午的时候可以吃芹菜炒肉或者是苦瓜炒鸡蛋,吃米饭,适当的吃一些粗粮面食和海带。晚上的时候适当的喝一些瘦肉粥或者是蔬菜粥,尽量不要食用含糖的食物或者是高淀粉的食品,以免引起血糖升高,要定时口服降糖药物。
减肥餐一日三餐食谱
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答]
一碗红豆粥一份芝麻糊花卷一个煮鸡蛋一份胡萝卜丝海带。早餐和午餐之间的额外膳食:梨/初榨水果/坚果。一碗米饭一碗炖牛肉萝卜一份炒西兰花一份凉拌青笋丝。午餐和晚餐之间的额外膳食:一杯酸奶/十多颗葡萄。晚饭应该在6点前吃。(另外,饭前喝一杯开水,但晚上尽量少吃。如果你工作容易,你可以跳过它。如果你在一天内努力工作,你可以适当地吃一些。)饮食的关键是确保全面的营养和减少脂肪的摄入。建议与荷叶茶结合减肥,荷叶碱可密集分布在肠道,减少脂肪吸收。
已经到底了