[回答] 怀孕初期安胎可多吃优质蛋白食物，如肉、蛋、奶类食物，有利于促进胎儿的胎盘形成及后期发育。尽早开始口服叶酸和铁剂，叶酸是重要的遗传物质可预防胎儿畸形，铁剂能防治贫血和预防胎儿发育受限，同时要注意补充维生素、锌等物质促进胚胎正常发育，可起到安胎作用。

[回答] 孕妇在怀孕初期，如果出现营养不良或者营养过剩，都容易导致意外流产，所以，孕妇在此期间要特别注意饮食，做好安胎工作。孕妇要多吃富含蛋白质并易于消化的食物，比如鱼、肉、羊、牛、豆制品和鸡蛋等。另外，孕妇多吃一些菠菜、西红柿、苹果等新鲜蔬菜和水果来及时补充维生素和叶酸。此外，孕妇也可以吃一些山药来补肾养胎，吃一些动物肝来补铁，吃一些蜂蜜起到安神的功效。

[回答] 食物的安胎作用是有限的，在没有出现明显的流产或早产症状之前注意适当的控制饮食，有助于预防因为饮食不当或营养素缺乏而引起的流产或者早产，一旦出现明显的先兆流产或早产症状，就需要通过药物进行保胎治疗：在怀孕初期可以适当的吃酸甜味道的食物，如杨梅、樱桃、西红柿、苹果、草莓等；可以适当的多吃富含铁质的食物，如动物的肝脏、血块；怀孕期间要注意坚持喝牛奶，多吃豆制品；适量的进食鱼肉、瘦牛肉等优质蛋白质饮食。

[回答] 出现便秘现象的人，在晚上的时候可以适当的吃一些含膳食纤维丰富的食物，这样能够促进肠道蠕动，所以对于促进排便具有一定的作用，比如可以在晚上的时候适当的吃一些南瓜、茄子、山楂、芹菜、西兰花等，饭后选择喝一杯酸奶，这样都可以促进肠道益生菌生长，改善便秘症状。

[回答] 怀孕早期可以多吃一些优质蛋白的食物来进行保胎，比如牛奶和鸡蛋以及肉类等。怀孕前期要口服一些叶酸片，能够有效的预防胎儿畸形，饮食上多服用一些营养成分高的食物，也可以促进胎儿的发育，要定期去医院做孕检，可以及时了解到胎儿的发育情况。

[回答] 怀孕早期不能吃海鲜等食物，比如螃蟹，也不可以吃寒性的食物，否则很容易引起流产的情况，还要避免吃辣椒或者是洋葱等刺激性的食物。另外也不可以吃薯条，或者是油条等过于油腻的食物。在选择水果的时候，也不要吃一些热性水果比如荔枝或者是桂圆，以免出现身体上火或者是便秘的现象。

[回答] 有胃病的患者可以多吃新鲜的蔬菜比如青菜及油菜，香菇等。另外可以多摄入一些粗纤维的食物能够起到修复胃黏膜的作用，饮食方面尽量选择清淡好消化的东西，不要吃刺激生冷的食物也不要喝浓茶，咖啡等，同时要戒烟戒酒要养成健康的生活习惯。

[回答] 怀孕早期多吃瘦肉、动物肝脏、小米粥、牛奶、苹果、香蕉、橘子等食物，要保持食物的多样化，避免食物过于单一，导致身体出现营养不良的症状。最好少吃生冷和坚硬的食物。怀孕早期会导致身体出现恶心和呕吐的症状，还有可能会出现浑身乏力及嗜睡的现象。

[回答] 女孩发育期吃含钙量丰富的食物对增长身高有很大的帮助，平时可以多吃一些大豆鸡肉和牛奶之类的食品，大豆中含有丰富的蛋白质，可以喝一些豆浆。吃鸡肉的时候最好不要吃太多的调料，以免影响身体正常吸收营养，牛奶中含有丰富的微量元素和钙物质，如果发育期的时候补钙量跟不上，可能会出现生长痛。

[回答] 比较健康的油要数橄榄油了，其次是茶籽油。橄榄油和茶籽油富含油酸，有降血脂、抗血凝的作用，对预防动脉粥样斑块有好处。而且橄榄油还含有橄榄多酚、角鲨烯和β-谷固醇抗氧化物，能帮助预防心血管病。