[回答] 合谷穴的保健方法对于牙痛，头痛，扁桃体发炎以及血压升高，都有一定的疗效，可以经过按摩能让病情得到很好的缓解，能够起到止痛通经活络的效果。可以到正规的康复训练中心做一些康复的训练，同时要保证充足的睡眠质量，避免长时间的熬夜。

[回答] 合谷穴可以起到降浊升清、宣通气血、疏风解表的保健作用，患者可以对合谷穴采取针灸、按摩、艾灸等方式进行保健，可以缓解牙痛、头痛、眼睛发红、鼻窦炎、消化不良、高血压、呕吐、便秘、痛经、惊风、皮肤瘙痒等症状。按摩合谷穴要在医生的指导下进行，方法和方式要遵医嘱。

[回答] 合谷穴位于虎口上方部位，按压合谷穴可以缓解胃痉挛，有降逆止呕、缓解疲劳的作用。对于说的症状，按摩合谷穴可以用指尖适当用力揉压，可以按逆时针或者是顺时针方向进行揉压。

[回答] 合谷穴可以治疗面瘫，能够缓解面瘫引起的口歪眼斜，按摩和谷穴也有催产、促进乳汁分泌、缓解生产时疼痛的作用。可以经常按摩或者推拿合谷穴，对于缓解风寒感冒、头晕耳鸣、神经衰弱、失眠、身体疲劳都能够起到一些作用，而且对身体伤害也比较小。

[回答] 按摩气海在家里也可以用按摩或者是艾灸的方法进行自我保健。气海穴的位置在人体下腹部的中线，下腹部中线脐下1.5寸，从肚脐到耻骨联合把它分成五等份，气海穴就是在1.5寸的位置。气海穴在腹白线上，深部为小肠；有腹壁浅动脉、静脉分支，腹壁下动、静脉分支；布有第十一肋间神经前皮支的内侧支。找到气海穴的位置，患者平时在家里就可以自我按摩，或者是用艾灸都具有养生保健的作用。

[回答] 合谷穴位在手部的虎口位置。经常按摩合谷穴有止痛和通络的作用，日常生活中也可以多按摩身体促进血液循环，饮食要保证全面均衡的营养，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果补充身体所需，日常生活中要制定科学的作息时间紧张，避免身体太过劳累。

[回答] 在临床中经常用后溪穴、透合谷穴治疗急性腰部扭伤，效果非常好，一般留针30分钟，在针刺治疗中行针2~3次可达到酸麻胀的针感，同时让患者活动腰部，弯腰左右活动效果非常明显。在门诊治疗中，还可以配合针刺体针腰痛点及双则痛的均取双侧穴位，能起到立杆见影的疗效。

[回答] 合谷穴是人体的一个穴道，合谷穴位置在一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。

[回答] 按摩肩髎穴不仅能够起到治疗肩膀部位疼痛的效果，而且还可以起到缓解上肢麻痹的作用。如果患上了颈椎病，也可以适当的按摩肩髎穴，也能够起到缓解颈肩部位酸痛的效果，但是在按摩的时候一定要找准穴位，长久坚持按摩才能够达到理想的结果。

[回答] 平时的保健可以自己在家里按摩，内关穴在脘横纹上两寸两个肌腱之间，找到内关穴后，用拇指尖在内关穴揉按，让穴位局部产生酸胀地感觉，这样每一次揉按两分钟左右；然后让患者休息放松，再接着揉按两分钟左右，一般重复3到5次，就可以把心慌、胃痛、呃逆这些症状缓解一些。