[回答] 产后膀胱下垂要矫正则必须通过磁共振检查，来判断韧带损伤程度。如果是属于轻微的损伤，则适当的对于膀胱进行按摩，以及热敷来改善现象。如果损伤比较严重，及时采用手术的方式进行修复，可以有效的矫正膀胱下垂的现象。

[回答] 膀胱下垂主要是先选择进行保守治疗，保守治疗的办法主要就是进行一些康复训练和康复锻炼的办法，通过这种训练方法，逐渐的可以使膀胱下垂得到一定的恢复，至少要坚持训练三个月左右的时间，需要持之以恒的坚持，才能够逐渐的恢复正常。但是如果坚持训练半年左右，这种膀胱下垂仍然没有得到良好的恢复，给患者带来了一定身体的不适，需要进行手术治疗。

[回答] 屁股下垂主要是由于臀部的肌肉松弛，多做运动，可以有效的改善，身体平躺，腿倒立向上靠墙，既可以瘦腿也可以提臀。深蹲，要把身体保持在一条直线上，身体挺直臀部下蹲，停顿几秒钟，可反复几次。

[回答] 子宫下垂的锻炼适用于子宫下垂一度和二度，这种方法就是收缩肛门的运动，用力的收缩盆底部的肌肉，3秒钟以上，然后再放松，每次持续10-20分钟，每天2-3次，可以随着时间的延长，逐渐增加收缩的时间，减少放松的时间。

[回答] 脸部松弛下垂可以通过用手搓脸的方式来促进脸部的血液循环，这样还可以去除眼角和脸上的小皱纹，并且像吹气球一样鼓起腮，这样就可以锻炼到脸部肌肉这样就会改善脸部松弛下垂的情况，但是必须长期的坚持锻炼，不然是改善不了脸部松弛下垂的情况的。

[回答] 胸下垂主要是通过扩胸的运动。出现了胸部下垂可能是在孩子出生之后，坚持母乳喂养所导致的胸部下垂。一般主要是通过锻炼的方法，日常生活中一定要增加下体质的锻炼，一定要适当的增加一些扩胸的运动，对于缓解胸部下垂有一定的疗效。

[回答] 在脸部松弛锻炼有腮部鼓气，然后放松，反复交替20次，做这动作的时候保持正常均匀呼吸，每天坚持做，防晒工作很重要，在擦好防晒霜的同时，还可以吃一些维生素片，多喝水，可以使肌肤锁水保湿，让肌肤更紧绷。

[回答] 产后预防内脏下垂的方法是在坐月子的时候一定要多注意休息，尽量不要做剧烈的运动，在两个星期之内子宫的收缩速度是非常快的，如果经常的走动或者是起身子宫或者是内脏，就会出现收缩异常，出现严重的下垂，也有可能会出现子宫松垮。平时一定要加强身体所需要的营养。

[回答] 产后内脏下垂一般可以通过症状表现出来，但是最准确的是做b超检查能看出来。引起产后内脏下垂的原因多是由于系拉内脏的韧带或筋膜松弛导致。如果生产后不久，可以穿束缚带帮助内脏稳定。进行盆底肌的康复训练。太严重需要进行手术治疗。

[回答] 哺乳期以后乳腺管开始变得松弛塌陷，想恢复到原来的话，会有一定的难度，除非去美容科接受整形，可以做一些运动来缓解乳房下垂，可以按摩胸部，用双手往内打圈，大约按摩5分钟。