[回答] 高血压可以吃鱼，但不适合天天吃鱼，鱼肉属于优质蛋白，能够在为人体补充蛋白质的同时，不升高血脂和胆固醇的水平。在所有肉类中，鱼肉优于白肉，也就是鸡鸭肉等禽肉，高血压比较好的选择是鱼肉和禽肉，而需要尽量少吃或者不吃肥肉、动物油、动物内脏、虾头、蟹黄等这些肉类，这些都容易升高血脂和胆固醇水平。

[回答] 每天早晨空腹喝蜂蜜水不是很好，很有可能就会引起胃酸增多，可能还会导致胃溃疡等情况。蜂蜜水的营养价值非常的丰富，如果喝的时间不对可能会对身体造成不同程度的伤害，蜂蜜水能够起到美容养颜，还能够促进肠道蠕动，很好的改善便秘的症状。

[回答] 通常早晨起来吃一个鸡蛋就可以，但是由于早餐比较单调，如果只吃一个鸡蛋的话，营养不够，可以吃两个的。吃鸡蛋主要就是补充蛋白质和钙，但是缺乏了碳水化合物，好能吃点面包或者是面条之类的。

[回答] 早晨空腹喝蜂蜜水好，蜂蜜中含有的脂肪酸可以润滑肠道，增强胃肠蠕动，促进排泄，减少废物和毒素附着肠道的时间，早晨起来后空腹饮一杯蜂蜜水，有利于清理胃肠，加强通便作用，有助于排除体内垃圾，防止便秘。

[回答] 散步属于有氧运动，能够预防高血压，冠心病的发生，并且能够增强体魄，增加肺活量以及周围血管血液的循环。散步可以预防糖尿病，预防肠道的肿瘤，并且能够增加胃肠蠕动，增加食欲。

[回答] 有可能是夜间睡觉受凉导致的，当然也有可能是近期饮食不洁，或者是进食了变质的食物导致的习惯性腹泻。但是每天晨起腹泻也不排除存在消化系统病变，如胃肠功能紊乱、慢性肠炎等。所以出现这种症状，可去诊所检查一个血常规、便常规和肠镜。

[回答] 每天早晨起来空腹喝白开水好。早晨机体的抵抗力比较低，机体处于缺水状态，喝一杯白开水，有利于迅速补充水分，提高机体免疫力，预防感冒。体内宿便积累，早晨机体也缺乏水分，容易便秘，喝杯白开水，有利于促进排便。

[回答] 需要根据个人身体状况，合理调整，不可过于劳累。可以早晨及晚间到室外缓步行走，呼吸新鲜空气，每次大概20至30分钟为宜，中途可适当休息，时间太长容易使下肢充血水肿症状加重，不利于血液循环。放松心情，听些柔和、轻快的音乐，还可以和宫内的宝宝说话，室内也应经常开窗通风。

[回答] 清晨起床动作不要迅猛，起床以后要及时口服降压药，生活要有规律，限制钠盐及高脂肪，高胆固醇的摄入，戒除烟酒，多吃些果蔬，情绪不要激动。

[回答] 早晨空腹喝蜂蜜水对身体没有什么好处，有时还会引起疾病，空腹喝蜂蜜水，会刺激胃酸的分泌，时间长了会导致胃溃疡，十二指肠溃疡等疾病的出现。晚上喝蜂蜜水好。