[回答] 吃维生素c和e能祛斑，但是效果可能比较慢，也不太明显。如果想要快一点看到效果可以采用激光去斑，但是激光祛斑以后需要遵从医生的嘱咐，进行一些护理，防止色素堆积。可以到医院的皮肤科进行咨询，根据自己的肤质还有形成斑的原因，找出合适的祛斑方案。

[回答] 祛斑吃维生素c和维生素e都是可以的，每天吃一片维生素C和维生素E，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有很好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

[回答] 维生素C是没有祛斑效果的。维生素C可以改善肤色和美白，如果想祛斑可以使用维生素e，因为维生素e属于脂溶性维生素，涂抹脸上可以起到滋润皮肤，去除痘印和祛斑的效果，口服加涂抹效果是不错的。

[回答] 多吃维生素C和E能够达到祛斑的功效，维生素e和维生素c能够起到滋润皮肤、增加皮肤弹性、美白皮肤的作用。到医院通过激光的方法来祛斑效果也比较好，平时生活中要仔细保护好皮肤，晚上不能经常熬夜，也要做好防晒工作防止滋生斑，一定要及时给脸部补充水分。

[回答] 一般能辅助祛斑，但是除了吃维生素e也要吃维生素c才能起到一定的作用，在平时可以多吃一些西红柿或者柚子，它们当中都含有丰富的维生素，也有一定的淡斑效果，而且在洗脸的时候可以加一到二勺的食醋。同时也要多注意脸部的一些护肤情况，在有太阳的时候不能过多的接触阳光，可以有效地来注意防晒，要多注意休息。

[回答] 维生素E经过皮肤的外涂，并不能够被皮肤很好的吸收，而单纯应用维生素E进行口服治疗，很难达到满意的祛斑效果。想祛斑要配合相关药物进行治疗。

[回答] 吃维生素c是可以祛斑的，维生素c祛斑的效果并不是特别的明显，但是需要很长的时间才可以达到祛斑的效果。如果想快速祛斑的话，还是要通过激光手术的方法来进行祛斑，也可以搭配一些祛斑的产品来进行综合治疗，在祛斑的过程中一定要劳逸结合，千万不要过度的熬夜，一定要做好防晒措施，减少紫外线的照射。

[回答] 一般能辅助祛斑，但是除了吃维生素e也要吃维生素c才能起到一定的作用，在平时可以多吃一些西红柿或者柚子，它们当中都含有丰富的维生素，也有一定的淡斑效果，而且在洗脸的时候可以加一到二勺的食醋。同时也要多注意脸部的一些护肤情况，在有太阳的时候不能过多的接触阳光，可以有效地来注意防晒，要多注意休息，早睡早起。

[回答] 维生素c加上一些维生素e片是可以祛斑的，效果不是特别的好，一定要搭配一些祛斑的产品来进行祛斑，平时一定要及时的给身体补充一些维生素，多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，一定要加强防晒的措施，出门的时候一定要涂抹防晒霜，或者是穿上防晒衣。

[回答] 男人可以同时吃维生素E和维生素C。维生素E效用延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿，供给体内氧气，更有耐久力。维生素C的功效：治疗受伤、灼伤、牙龈出血，帮助降低血液中的胆固醇，增强免疫系统功能，具有抗癌作用。