[回答] 多进食黑色食物，有利于稳定神经元的兴奋性，比如海带、紫菜等。蜂蜜水，蜂蜜水有安神的作用，而且果糖可以为神经衰弱的乏力症状提供能量，以缓解症状。小米，有助于改善睡眠。

[回答] 神经衰弱应该就是病人睡眠不好,可能是有入睡困难,神经衰弱的患者，一般口服谷维素，安神补脑液，养血清脑颗粒，心神宁片和酸枣仁口服液。严重时也可以口服镇静药，常用的药物包括地西泮，劳拉西泮，艾司唑仑和阿普唑仑。神经衰弱是一种常见病，多发病，可发生于任何年龄。如果患者出现疲乏无力、不安、心烦、注意力不集中等这些症状的时候就可以用一些恢复内在动力和改善睡眠的药物。

[回答] 可以吃b12的。多吃些维生素E，也对调整神经有一定的功效。在口服B族维生素的基础上，加上谷维素来调整植物神经的功能。可以多吃些富含脂类的食物，比如大豆、玉米。

[回答] 神经衰弱了是在长时间紧张和压力之下而出现的精神兴奋，脑力容易疲劳，如果是脾虚引起，给予健脾益气的人参、黄芪、白术、甘草、茯苓等中药进行治疗。肾在中医里是先天之本，如果肾气不足也会出现容易疲劳，没有精神的表现，这个时候可以给予杜仲、枸杞、山萸肉、黄芪等中药益气补肾，同时还可以口服一些中成药，比如归脾丸、六味地黄丸等。神经衰弱的病因繁多，表现也非常复杂多样，需要进行辨证论治，才能够真正的达到疗效。

[回答] 神经衰弱可以先口服中成药调理，主要是一些具有安神、调节植物神经功能和改善焦虑情绪的药物，比如枣仁安神胶囊、安神补脑液，也可以口服谷维素片。如果这些药物效果不佳，再考虑加用抗焦虑抗抑郁的药物。

[回答] 神经衰弱可服用维生素b6、b1等。而药物治疗，以抗焦虑、抗抑郁药物可改善病者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除躯体不适感。平时多注重放松心情，不要给自己太大的压力，每天晚上多喝一杯热牛奶也有助于安神睡眠。

[回答] 可以缓解睡不着神经衰弱的食物有很多，牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需要的能量和营养，是治疗神经衰弱的理想食物。桂圆，桂圆具有安神补血、益脑力的好功效，对于思虑过度、心神失养引起的神经衰弱十分有效，如果和红枣一起搭配，效果会更好。银耳，银耳能够益气补血，多吃可以补脑，不仅可以消除疲惫，还能清热去火。

[回答] 神经衰弱失眠，饮食上主要吃些有镇静、安神、营养脑神经细胞作用的食物，如富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、微量元素及矿物质的食物。常见的食物有谷类、燕麦、糙米、全麦面包、牛奶、核桃、瘦肉、深海鱼、动物骨髓，各种蔬菜和水果等。

[回答] 治疗神经衰弱如果想要选择中成药物的话，可以选择归脾丸或者是六味地黄丸，也可以选择黄芪，能够起到补肾益气的作用。神经衰弱的情况病因是非常多的，各种的症状也非常的复杂，一定要选择对症治疗，找出具体的病因。神经衰弱一般会出现记忆力的减退，也会出现注意力不能够集中，容易疲劳。

[回答] 长期失眠不能入睡会所致大脑皮层植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱这疾病等，机体的抵抗力和免疫力也会随之降低，大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息，如果睡眠质量降低就会头晕脑涨，思维混乱和反应迟钝等，白天的工作也会没精神。建议多吃大枣，大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱这疾病引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。