[回答] 魔芋有明显的减肥效果。魔芋中有一种葡甘露聚糖的物质，是一种可溶性纤维，吸水性非常强，并且具有强大的膨胀力，可填充胃肠，大大的增强人的饱腹感，对减肥有很大的帮助。

[回答] 魔芋可以减肥的原因是可以燃烧体内的脂肪，而且还可以促进润肠通便，魔芋减肥的原理就是葡甘聚糖进入到体内后会促进排便。但是如果想要减肥的话，最好是选择科学有效的方法进行减肥，千万不要盲目的服用药物，如果服用减肥药不当的话，很有可能会引发厌食症。

[回答] 魔芋丝一般是不能够减肥的。出现了肥胖不是一天形成的，而且肥胖也是需要长时间坚持运动的，经常的坚持运动对于缓解肥胖是有效果的，出现了肥胖跟高热量的食物摄入太多有一定的关系，一定要减少高热量食物的摄入，保持良好的饮食规律，多吃一些膳食纤维的食品，积极的参加一些运动。

[回答] 100克左右，水分高，减肥者可以食用。平常不要吃油炸性的食物，早睡早起，每天坚持锻炼身体增加血液循环，少吃多餐，饮食要以清淡不要吃太咸的食物，平时可以多吃蔬菜，菠菜，黄瓜还可以吃水果中的苹果，草莓，香蕉，每天可以多喝些热水排便排毒。

[回答] 魔芋面条减肥的危害：1.经常吃魔芋面条会使人体中的氨基酸和矿物质以及维生素太多，导致人体中的营养失衡，从而对于代谢规律也有一定的影响，魔芋面条中的纤维素还会刺激胃黏膜，从而出现腹痛的症状。2.经常吃魔芋面条还会使人体经常处于饥饿感，在用魔芋面条减肥期间，还会出现反弹的现象。

[回答] 魔芋是可以减肥的，魔芋属于低糖低热量食物。它所含有的葡甘聚糖被摄入人体后会在体内膨胀、可以有效的调控食欲，使人产生饱腹感，消除饥饿而减少其他热量食物的摄入，对于控制体重有一定的帮助。魔芋中所含的膳食纤维可以加强肠道的蠕动、帮助人体消化、通便排毒、减少人体因废物和毒素的堆积引起的臃肿、肥胖症状，有利于机体的减肥。

[回答] 动感单车只是有氧运动的一种，而所有有氧运动对减脂的辅助程度的决定因素就是平均心率，所以说白了如果真的想做有氧来减脂，那么根据自己的需求选择合适的心率范围，再从这个心率范围再来选择这个心率范围的运动。动感单车可以说是中到高心率范围的有氧运动，没什么特殊效果，只是商业宣传的好而已。

[回答] 长期使用跑步机健身是可以达到减肥的效果的，跑步锻炼不但能够很好地健身减肥，还能提高心肺功能。中速跑才是进入燃烧脂肪的阶段，经过20分钟的运动，身体内贮藏的糖原已经分解殆尽，这个时候继续运动就需囤积在体内的脂肪补充体能，达到消耗脂肪的目的。

[回答] 针灸减肥效果还是可以的。首先它能帮调理胃肠功能。由于针刺能延长胃排空的时间，所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制，甚至下降。还能改善机体新陈代谢。针灸能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的。改善内分泌系统功能。

[回答] 跳绳是一种最佳的减肥运动，跳绳是一种有氧运动，能够消化体内的脂肪，使肌肉变的富有弹性，同时还能使呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。每次不要跳的太多，每组60-100跳，每日2-3次。这种方法简单、有趣，老少皆宜。同时注意控制饮食，饭后太饱不宜此运动。太胖者不适合，以免导致关节变形。