[回答] 经常出现脚抽筋的症状，就应该注意，看看是否缺钙，可以通过做微量元素化验，及时的补钙如果是严重的缺钙，还应该配合维生素D，能够促进钙的吸收。每晚睡前，用热水泡脚，促进血液循环，睡觉的时候要盖好被子，注意保暖、避免着凉，引起脚抽筋。

[回答] 脚经常抽筋可能是缺钙或者是脚部受凉，运动量大而引起的肌肉痉挛的情况，要注意休息，做好保暖工作，对于脚部，可以进行热敷、按摩，缓解抽筋的症状。

[回答] 在临床上导致小腿抽筋的原因有很多，一般常见的是缺钙，受凉，疲倦疲乏，腰椎间盘突出压迫坐骨神经，小腿静脉曲张等，如果有静脉曲张的情况，可以去正规的医院做个彩超检查，排除脉管炎。平时注意饮食健康，多休息。

[回答] 脚经常抽筋是腰椎间盘突出症引起的，腰椎间盘突出以后，向后压迫周围的神经根，而引起一系列的神经症状，神经受到刺激，就引起了肌肉的收缩抽搐，带动脚的抽搐。或者就是局部牵拉以后，由于肌肉本身受到损伤而引起肌肉的抽搐。

[回答] 经常脚抽筋，有可能是长时间的剧烈运动所导致的。长时间的运动容易导致肌肉的疲劳肌肉纤维的损伤，出现抽搐的症状。长时间的运动也会导致酸性产物，比如二氧化碳乳酸在局部产生过多，同时导致钙离子的缺失导致抽筋。

[回答] 晚上脚抽筋可能是缺钙，缺钙是指在血液中钙的元素下降，这个时候肌肉的张力就会发生变化，兴奋性会升高，稍有刺激就可以造成肌肉的持续的收缩，进而出现抽筋。

[回答] 腿脚抽筋是小腿肌肉的痉挛，一般剧烈运动后或者受凉，缺钙都会引起小腿抽筋。可以去医院做个微.量元素的检查，看有没有缺钙，平常保持好的生活作息，避免长时间做一些剧烈运动，可以补充钙，多吃一些含钙量高的食物，少喝碳酸饮料，防止钙的流失，多吃新鲜蔬菜水果。如果晚间出现腿脚抽筋的情况下，可以叫家人给腿脚拉伸一下。

[回答] 脚抽筋首先考虑是低钙血症导致，因为钙离子起着神经肌肉传导递质的作用，所以可以化验血清，适当的进行补充钙制剂。以进行局部的按摩，降低血液当中或者局部肌肉组织当中乳酸的浓度，也可以进行适当的下肢按摩，并且将患肢抬高，进行足背屈的锻炼活动。

[回答] 白天腿部的运动量过大或者用力过度造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未能得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它就会刺激引起抽筋。夜间睡眠时，腿和脚受凉，可能会引起一个腿部肌肉痉挛。当人体发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋伐值降低，低于正常现象的刺激强度。

[回答] 晚上睡觉腿脚抽筋可能的原因余过度劳累，低钙妊娠运动过多等多种因素有关，可以口服补充钙剂，避免过劳，适度休息，按摩理疗等综合方式，对症治疗，脚部抽筋影响睡眠，可以适度口服助眠药物。