[回答] 经常脚抽筋，有可能是长时间的剧烈运动所导致的。长时间的运动容易导致肌肉的疲劳肌肉纤维的损伤，出现抽搐的症状。长时间的运动也会导致酸性产物，比如二氧化碳乳酸在局部产生过多，同时导致钙离子的缺失导致抽筋。

[回答] 白天腿部的运动量过大或者用力过度造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未能得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它就会刺激引起抽筋。夜间睡眠时，腿和脚受凉，可能会引起一个腿部肌肉痉挛。当人体发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋伐值降低，低于正常现象的刺激强度。

[回答] 脚经常抽筋可能是缺钙或者是脚部受凉，运动量大而引起的肌肉痉挛的情况，要注意休息，做好保暖工作，对于脚部，可以进行热敷、按摩，缓解抽筋的症状。

[回答] 在临床上导致小腿抽筋的原因有很多，一般常见的是缺钙，受凉，疲倦疲乏，腰椎间盘突出压迫坐骨神经，小腿静脉曲张等，如果有静脉曲张的情况，可以去正规的医院做个彩超检查，排除脉管炎。平时注意饮食健康，多休息。

[回答] 经常出现脚抽筋的症状，就应该注意，看看是否缺钙，可以通过做微量元素化验，及时的补钙如果是严重的缺钙，还应该配合维生素D，能够促进钙的吸收。每晚睡前，用热水泡脚，促进血液循环，睡觉的时候要盖好被子，注意保暖、避免着凉，引起脚抽筋。

[回答] 引起腿抽筋的原因，多数是由于缺钙所导致。钙离子维持神经系统的兴奋性，当缺钙的时候，就会造成肌肉的兴奋性异常的升高，而出现抽搐的现象。在补钙之后，症状就会缓解。外界空气寒冷也会造成局部刺激引起抽筋。

[回答] 可能是太过辛苦的劳累工作后得不到好好的休息，所以在睡觉的时候容易出现腿抽筋。也有可能是猛的一下适应不了温度的的变化也会出现这样的现象，在平时的运动中要多注意不要太过剧烈或者做运动之前首先要热身，坐着的时候要保持良好的坐姿不要一只腿压着另一只腿，以免会压到腿部的神经。

[回答] 脚抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹。抽筋常常发生在运动之后，脚部经常酸痛抽筋，很有可能是下肢静脉曲张所造成的。它包括在任何静态下所发生的抽筋，如睡觉时或者静坐不动时发生的抽筋。此种抽筋常发生的部位为腓肠肌和足部的小肌肉。

[回答] 脚抽筋多数是因为身体过度劳累的原因，还有可能是体内缺钙的原因。如果是身体过度劳累的话，平时需要避免长时间的走路或者是做负重的工作，晚上睡觉前还可以使用温水泡脚，也能缓解身体的疲劳感，如果是缺钙的话，需要多吃一些含钙量高的食物以及钙片。

[回答] 脚抽筋其实在骨科最常见的是两方面原因，脚局部问题引起抽筋和全身问题引起抽筋，首先全身问题抽筋最常见的是骨质疏松。很多骨质疏松的人群经常可能会半夜或白天时会抽筋。另外是局部的脚的问题，如有人可能短期之内活动过度或运动过度，甚至有些受外伤，经过刺激尤其是寒冷刺激时，可能会引起抽筋。