[回答] 湿气重便秘可以吃点益生菌来调理一下，多喝一些温开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、胡萝卜、白萝卜、香蕉、苹果、桃等。多吃五谷杂粮，不吃辛辣刺激性的食物，还要注意避免劳累，放松心情，每天要注意适当的运动，促进胃肠的蠕动。

[回答] 湿气重便秘可以多吃一些维生素c含量比较高的食物进行调理。平时的生活当中可以多吃一些润肠类的食物，增加肠胃的蠕动，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以在早晨起床之后喝一杯蜂蜜水可以有效的预防便秘，多吃一些纤维素比较多的食物，不吃辛辣的食物。

[回答] 湿气重便秘注意补充足够的水分，多吃蔬菜水果，注意饮食避免辛辣刺激，不要久坐久站，养成每天定时排便的习惯，每天早晨起床后喝一杯白开水，多吃含纤维素量大的食物。

[回答] 体内湿气重，还会引发皮肤湿疹。从饮食方面，患者要吃些具有祛湿排湿的食物缓解，避免吃甜腻食物，如酒等非常容易导致湿气加重的食物。可以多吃一些甘温芳香化湿的食品。从药物来进行调理，常用的药物是芳香化湿类的食品。生活调摄，患者要避免湿气重形成的原因，比如淋雨以后容易导致湿气重，此时应避免穿湿衣服。在环境方面，要保证室内干燥；另外，患者在洗头以后要及时把头吹干，避免湿气残留体内。

[回答] 湿气重的话可能会出现便秘的现象。体内的湿气排不出去的话就会集聚在肠道，引起肠道功能失调，肠蠕动减慢，从而导致便秘的现象。日常需要进行饮食方面的调理，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果之类的食物，补充纤维素，配合适当的锻炼，可以促进体内湿气的排除。

[回答] 通过饮食和药物调理，饮食可以多吃薏米，绿豆，红豆，莲藕，海带，玉米，山药，芡实等食物进行调理。注意防寒保暖，居住避免过于潮湿。

[回答] 湿气重的人可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。

[回答] 身体湿气重可以吃点儿中药喝喝调理治疗一下比较好，不过看中医喝汤药调理。平时要多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物以免加重病情。潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服，水分摄取要适当。吃清谈少辛辣。

[回答] 体内湿气重可以选择中药调理，或者去除湿气的茶，可以帮助去除体内湿气，帮助调理，祛湿气，随身携带、方便饮用，湿气重的人不要吃寒凉性的食物，每天可以多吃些利湿的食物，如莲藕，黄瓜，苦瓜，冬瓜，赤小豆，莲子，薏苡仁等。

[回答] 治疗上首先要减少接触潮湿的环境，潮湿下雨天减少外出，不要穿潮湿未干的衣服。多运动，体内的湿气要排除，通过运动，运动排汗能够有效把多余的湿气排出体外，并且有助于促进血液循环促进新陈代谢。