[回答] 由于长期不活动，突然活动后就会出现疼痛。继续锻炼，过段时间就好了。是由于长期不活动，突然活动后就会出现疼痛。继续锻炼，过段时间就好了。

[回答] 跑步小腿骨疼是过度的运动，造成局部有乳酸堆积，这是一种生理现象。有可能是因为长时间没有运动锻炼，猛的运动量过度，导致局部肌肉酸疼的情况。需要自己平时适当的做一些舒缓的运动，在跑步之前也可以做一些热身运动。给身体一个慢慢适应的过程，平时饮食方面也需要注意，营养丰富，多吃一些含钙丰富的食物。

[回答] 跑步之后出现了小腿骨的疼痛，大部分情况下应该是运动量过度所导致的。首先一定要积极的注意休息，避免长时间站立行走，避免剧烈运动，要抬高患肢，避免过度下垂，加强保暖，避免受凉，避免过度的使用空调、风扇，可以使用活血的中药热敷烫洗。

[回答] 跑步时小腿骨前面疼可能是局部的地方肌肉拉伤疼痛，也可能是骨骼的病变，比如骨囊肿或者是外伤以后骨裂等情况。这种现象暂时避免运动。注意观察外观有无明显的红肿，按压有无明显疼痛。

[回答] 出现跑步时小腿侧骨疼痛的情况，多是由于骨间膜炎导致。因为在跑步时，小腿部位的胫骨和腓骨就会遭受反复的受压，会导致胫骨和腓骨之间的骨间膜受到反复的牵拉，从而引起炎性的水肿和疼痛的情况。

[回答] 在跑步的时候出现了小腿前侧的疼痛症状分为几个原因：如果是每天或者经常的进行跑步运动，有可能是因为跑步强度比较大导致小腿前侧的肌肉出现劳累损伤.如果出现这种症状的人年龄比较大，在跑步时出现疼痛，有可能是因为本身患有骨质疏松。经常运动的人在突然做跑步运动时，也有可能因为肌肉痉挛而产生突然的疼痛症状。

[回答] 多可能之前有过小腿前侧的磕碰伤，或者是挤压伤，从而引发胫骨出现损伤。也可能是由于跑步时候并没有进行充足的热身运动，以及跑步姿势的不正确，或者是运动量过大而诱发出现的疼痛。

[回答] 是过度的运动，造成局部有乳酸堆积，这是一种生理现象。有可能是因为长时间没有运动锻炼，猛的运动量过度，导致局部肌肉酸疼的状况。

[回答] 有可能是因为姿势的运动量过大，然后导致了小腿疲劳性骨膜炎，那么这个时候要调整一下自身的运动量，减少跑步的剧烈程度和时间，慢慢的减少的话，都是可以有效的改善的，但是要知道的是如果症状比较严重。

[回答] 有可能是跑步的时候运动量过度会导致局部的慢性劳损，过多的跑步也容易导致小腿前方的肌肉反复的收缩，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，炎性液体渗出有可能会刺激到前面的骨头，就会导致局部的疼痛。