[回答] 喝绿茶，常喝绿茶就是非常不错的选择，可养生保健。因为中老年人正是三高高血压、高血脂、高血糖的高发年龄阶段人群。所以要将三高降到一个正常水平，也并不是一朝一夕能完成的事情，千万不要急于求成，要慢慢调理，养成良好的生活习惯和饮食习惯，重在坚持。

[回答] 老人可以适当的喝一些绿茶，对身体有很好的作用，而且还可以起到保护肝脏的作用，而且还可以预防肝纤维化，还可以预防便秘，但是在喝茶的时候，最好不要喝太浓的茶，因为太浓的话可能会刺激胃黏膜，从而导致出现消化不良或者是患上胃炎等疾病。

[回答] 喝绿茶、苦瓜茶、红茶能够起到降低血脂的作用，会缓解血脂增高引起的心脏疾病，也可以经常喝苦丁茶，苦丁茶里面含有非常丰富的微量元素能够增加心肌供血，起到预防中风预防心脏病的作用，喝普洱茶、养心茶、莲子茶对心脏也比较好，但是饮用茶一定不要过量。

[回答] 首乌茶，是要准备制何首乌，然后放入锅内，加水煎煮三十分钟后，等到温凉了就当茶来饮用，每天都可以服用一剂，首乌具有降血脂，减少血栓形成的功效，非常适合高血压的。菊楂茶，是要准备菊花，生山楂，然后水煎或者是沸水冲泡十分钟就可以饮用了，可以扩张冠状动脉，舒张血管，还能降低血压，降血脂等。

[回答] 红茶可以养胃，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好。大麦茶对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物。

[回答] 酒后喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

[回答] 如果湿气比较重，一定要加强饮食调理，并且可以喝一些就去湿功效的茶饮，比如说陈皮茯苓茶，枸杞薏米茶，普洱茶或者五花祛湿茶等等，都有很好的祛湿功效，有助于把身体的湿气排出体外，这对于提高免疫力水平，预防便秘，提高食欲，都有很好的作用。

[回答] 枸杞红枣茶是补血补气食物，特别适合气血不足的女性朋友长期服用，可以改善睡眠和手脚冰凉，但热感冒时就别喝了。另外玫瑰花茶也是冬季不错的饮品，加点蜂蜜可以促进血液循环，防皱，防冻伤，美容养颜。

[回答] 很多茶中含有丰富的无机盐离子，对身体有一定的保护作用，尤其是绿茶，可预防恶性肿瘤与心脏疾病，并能够提高自身免疫功能，苦瓜茶对糖尿病人也有辅助降糖作用。糖尿病病人喝茶有益，但并没有哪一种茶对糖尿病病人有特别的作用。

[回答] 老人可以喝绿茶，绿茶性味甘苦，入心肺胃经，有驱散疲劳、生津止渴、利尿止泻、止咳平喘、清热解毒等作用。绿茶中含有丰富的资源素，可预防骨质疏松的发生。被誉为老年人最容易接受的饮品。