[回答] 红枣具有补血的效果。红枣中含有铁元素，而铁对于制造红细胞有至关重要的作用，所以吃红枣是能补血的。红枣中的铁吸收率比较差，补血效果并不好，不如猪肝等食物。贫血吃红枣有好处，但红枣并不能代替药物治疗贫血。如果感觉头晕、指甲泛白，女性月经量少，那么有可能是贫血症状，需要及时诊治。

[回答] 在平时生活中适当的多吃些红枣，还可以帮助我们有效快速的预防胆结石，并且在很多实验研究中发现，经常吃红枣的人群患有胆结石以胆囊炎等病症的几率非常低。红枣之所以具有如此功效，主要是因为其中含有大量丰富的维生素C，这是一种非常有效的抗氧化剂，可有效抑制各种可能致病的细菌以及病毒。

[回答] 红枣有很好的补气，补血的作用。吃红枣对于身体虚弱，贫血有很好的改善作用。红枣中含有多种维生素，氨基酸和铁元素，对身体有调理作用。红枣也具有美容，养颜的作用，可以增加身体的抵抗能力。红枣中含有的维生素C，还可以促进机体对铁的吸收。红枣虽然有补血的功效，但是也不可以大量的食用红枣，过多的食用红枣会引起胃酸胃胀。

[回答] 红枣具有益气补血的功效，可以补益气血，用于治疗气血两亏；红枣和红豆都有健脾和胃的功效，可以用于治疗脾胃虚弱；红枣中含有大量的维生素c，是一种抗氧化物质，有抗衰老的功效，可以预防老年斑的产生。花生的外皮又叫红衣，是有一定的补血效果的。所以如果出现贫血的症状通过吃花生来补血，带着花生的皮一起吃，而且是红色皮的花生效果最好。但是花生不可以多吃，吃多会引起腹胀，消化不良等症状。

[回答] 吃红枣是可以补血的，大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。因为鲜枣中丰富的维生素，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。

[回答] 红枣有一定的补血作用，平时还可以喝一些红糖水，或者是吃一些阿胶糕，都有一定的补气血的作用，如果身体内出现贫血有可能会导致面色发黄，有时候还会出现头痛或者是头晕，严重的有可能会导致出现低血糖的症状，和平时营养不良有一定的关系。

[回答] 红枣里面还有大量的糖类，以及维生素C、B，胡萝卜素等，能够给身体补充营养物质，从而来提高人体免疫力，增强防病抗病能力。所以是可以经常吃的。

[回答] 红枣不能起到补血的作用。如果是缺铁性的贫血可以使用药物来治疗，平时多吃一些动物肝脏或者菠菜，吃红枣对身体健康有很大的帮助，但是如果是消化系统虚弱的人最好少吃，平时要注意适当的锻炼身体，多摄入一些高蛋白的食物，饮食规律不要节食挑食。

[回答] 可以的，孕妇贫血可以多吃点补血的食物比如黑豆发菜胡萝卜面筋菠菜金针菜等。各种动物血的话补血效果更佳，补血饮食有猪肝，红枣羹，姜枣红糖水等。

[回答] 黑豆，和红枣可以补气血健脾益气。如果有贫血的情况下，平常可以用来煲汤煲粥。先去医院做个检查，看贫血的程度，如果贫血严重的话，还是需要先用一些药物来控制一下，再吃一些补血的食物。