[回答] 月子里吃的海参汤做法可以把海参先洗干净，然后放一些盐用清水煮一下，在煮的时候可以适当的放一些生姜或者是花椒。海参汤可以有效的补充身体内的营养，但是不易吃太多，有可能会导致消化不良，海参汤内含有高脂肪，日常生活当中要多吃一些含蛋白质的食物。

[回答] 月子里产妇可以吃海参，可以在吃粥的时候加入海参，也可以炖汤的时候加入海参比较好，而且还能够补充身体的营养，但是不要吃太多。可以多吃一些鲫鱼汤、骨头汤能够促进乳汁分泌，还能够补充身体的气血更好的促进子宫恢复，还能够帮助淤血排除体外。

[回答] 红豆泡一个小时备用，陈皮泡软备用，汤锅里加入红豆，陈皮，茯苓清水煮10分钟熄火，焖10分钟，老姜加入汤内加半杯清水，小火煮20分钟，熄火再焖10分钟，最后加入红糖冰糖煮到融化熄火，再焖10分钟。

[回答] 海参属于养阴食物，坐月子期间主要是对产妇补血，产妇不能多吃海参。而且，海参进步功效很强，大补的食物吃多不容易下奶的。所以可以吃海参，但是只能是少量，不能多吃的。坐月时也不定要吃很很补的东西才算是进补的，有时吃的太补反而不利于身体的恢复。

[回答] 月子里一般是可以吃海参的，因为海参含有丰富的营养价值，而且还可以起到补气血的作用，但是在吃海参的时候一定要注意适量而止，尽量不要吃的过多。在女性生完宝宝后，通常身体是比较虚弱的，在饮食上需要适当的增加饮食营养，还要做好身体保暖工作。

[回答] 月子八宝粥的做法是红枣、红豆、薏米，绿豆，糯米，黑米，红米，花生等其它五谷杂粮，慢火熬制2小时既可，同时由于五谷杂粮，含有丰富的粗纤维，还可以促进胃肠道的蠕动，从而减缓便秘。

[回答] 月子小米粥可以在熬粥的时候放一些红糖以及红枣之类的，并且还可以适当的放一些枸杞，都可以起到补气血的效果，而且还可以增加身体的营养，通常女性在生完宝宝后会导致身体特别的虚弱，而且还会出现气血虚的情况，所以在饮食上要加强营养。

[回答] 月子红豆汤的做法主要是用干净的红豆放入锅中加水焖煮，并且可以适当的放几颗红枣和红糖，尽量把红豆的烂一点，盛出来就可以喝了，它含有大量的微量元素铁，对于血液补充和血液循环有很大好处。

[回答] 月子生化汤材料有当归，川芎3，桃仁，烤老姜，炙草。用米酒水加入药料，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升，这是第1次，药酒倒出备用。第2次再加入米酒水350毫升，和第1次煮法相同，约剩100毫升。将第1次和第2次的药酒加在一起共300毫升拌匀。就可以喝生化汤了。

[回答] 月子里炖猪蹄汤的做法是把猪蹄放入开水中，加入少量的盐，还可以适当的放一些黄豆。不仅能够增加身体的营养，而且还可以有效的提高乳汁的质量，但是在坐月子期间最好不要经常喝炖猪蹄汤，因为有可能会导致身体出现发胖的情况，可以喝一些清淡的鱼汤。