[回答] 海参属于养阴食物，坐月子期间主要是对产妇补血，产妇不能多吃海参。而且，海参进步功效很强，大补的食物吃多不容易下奶的。所以可以吃海参，但是只能是少量，不能多吃的。坐月时也不定要吃很很补的东西才算是进补的，有时吃的太补反而不利于身体的恢复。

[回答] 月子里吃的海参汤做法可以把海参先洗干净，然后放一些盐用清水煮一下，在煮的时候可以适当的放一些生姜或者是花椒。海参汤可以有效的补充身体内的营养，但是不易吃太多，有可能会导致消化不良，海参汤内含有高脂肪，日常生活当中要多吃一些含蛋白质的食物。

[回答] 月子里可以吃海带，海带不仅可以提高女性在月子期间的免疫力，预防贫血、便秘以及促进淤血排干净，还可以避免产后出现抑郁情绪。海带中含有的热量较低，易消化吸收，吃了后不用担心发胖，是理想的产妇健康食品。

[回答] 女性在坐月子期间可以适当吃柚子，但是不能多吃。柚子性寒、味甘酸，归肝经、脾经、胃经，柚子富含膳食纤维、维生素、橙皮苷、挥发油、钾等营养物质，具有清热解毒、止咳平喘、消食化积的功效。产后适当吃柚子，可以补充丰富的维生素，可以提高产妇的免疫力。

[回答] 月子里是可以吃菠萝的，但是一定要适量，最好是要少吃。哺乳期的妈妈应该注意，菠萝的过敏成分可能会通过乳汁作用于宝宝，导致宝宝过敏，所以产妇最好少吃。

[回答] 可以吃包子。在坐月子期间，要注意饮食均衡，少吃多餐。身体各部位注意保暖，避免受寒，保持卫生清洁。可适当走动，注重劳逸结合。

[回答] 月子里是可以吃桔子的，因为桔子富含维生素C及柠檬酸，所以可以淡化色斑、消除疲劳，富含膳食纤维以及果胶，所以可以缓解便秘的症状，桔子还可以防止产后出血和通乳的作用，所以产后吃桔子有助于身体尽快复原，但是不可吃的太多，太多就有害了，可能导致上火，吃桔子时不能喝牛奶，因为会影响吸收，平时还可以吃火龙果、葡萄、苹果等。

[回答] 豆角营养丰富，哺乳期妈妈吃豆角不仅不会引起回奶，而且可以补充身体所需的蛋白质和多种微量元素，还能增强自身抵抗力和预防哺乳期便秘。

[回答] 月子里可以吃西红柿，西红柿内含有丰富的维生素，而且富含丰富的微量元素，在月子期间可以适当的吃一些西红柿。坐月子期间还要多吃一些排骨汤，或者是鲫鱼汤来起到下奶的效果，要注意身体的保暖，避免着凉，以免引起一些不良的月子病，少吃一些辣椒。

[回答] 月子里可以吃杨梅，但是要少量食用。另外在月子期间要注意营养均衡，多吃高蛋白的食物补充营养，并且需要注意保暖，多吃容易消化的食物。