[回答] 樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素等均比苹果、梨高，尤其含铁量高。樱桃和葡萄一样，是可以适合女性朋友饮用，还有美容的效果。可补充人体对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生。

[回答] 樱桃是一种营养价值非常高的水果，味道鲜美。适量的吃一些樱桃可以有效的促进人的食欲，增加胃肠道内消化液的分泌，从而起到帮助消化的作用。吃多了樱桃还容易氰化物中毒，也可能引起高钾血症，因此，肾病患者不要吃多樱桃。樱桃中含铁量也很高，吃多了樱桃还容易引起铁中毒。

[回答] 樱桃和冰糖熬水对身体的好处有补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等。而且还可以有效的促进人体血红蛋白和肌红蛋白的生成，增强人体的免疫力，防止缺铁性贫血。

[回答] 樱桃的好处有：促进血红蛋白的生成，可以防止缺铁性贫血。增强体质。健脑益智。预防和治疗麻疹。祛风除湿，能够缓解风湿腰腿痛症状。驱虫，杀虫。收涩止痛，可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛。

[回答] 戒酒可以减少酒精对胃黏膜的损伤，避免酒精性胃炎。另外长期酗酒，可以诱发肝炎肝硬化，戒酒后，对预防酒精性肝炎肝硬化的形成有较好的益处。

[回答] 可以增强自身的抗病能力，也可以增强新陈代谢的功能，如果出现发烧的症状，可以采取物理降温或者采取贴退热贴的方式。必要时可以采取药物降温的方法，可以适当口服退烧药来治疗。

[回答] 跑步可以加快血液循环，促进新陈代谢，缓解心身疲劳。跑步可以锻炼肺活量，通过呼吸肌力量的加强，增加呼吸气体的量。还可以增强肌肉力量和耐力，锻炼体质。

[回答] 吃黑樱桃的好处能够提到防止贫血，对于缺铁性贫血的人有一定的帮助。可以增强机体造血的功能，很好的改善，因为缺血所导致的面色苍白的症状，黑樱桃里面含有花青素，可以起到抗氧化的效果，用于减少皱纹，对女性还能够起到美容养颜的作用。

[回答] 能够预防缺铁性贫血；缓解神经紧张，帮助睡眠，同时还可以治疗健忘以及心神不定等症状；抵抗口腔细菌，能够治疗口腔疾病；可以降低血脂，减少发病率；还可以安胎。但是桂圆肉也有坏处：大量食用容易导致上火；糖尿病者食用会使病情加重。

[回答] 早上适当的晨练可以使人全天充满活力，并且能够增强身体的抵抗力，不容易出现内分泌紊乱等症状。而且还能够减少焦虑，改善睡眠。但最好不要空腹的进行晨练，否则会引起低血糖或者低血压的，而且不利于身体的健康。阴雨天或者气温过低以及气温突然下降是不适宜晨练，尤其是老人，体弱者，体温调节能力差，容易生病的应该注意御寒。