看眼睛，看眼睛实际上是看眼白的颜色，眼睛随时能够挣的大大的，表明气血充足，反之眼袋变大，眼睛干涩，眼皮沉重，一般提示气血不足。看皮肤，皮肤白里透着粉红有光泽有弹性无皱纹无斑，提示气血充足，反之皮肤粗糙，无光泽，发暗，发黄，发青，发红长斑，提示身体状况不佳，气血不足。看头发，头发乌黑，浓密，柔顺表明气血充足，头发干枯，掉落，发黄，分叉是气血不足的表现。