[回答] 膝关节软骨损伤的治疗办法是药物治疗，够改变软骨结构的药物，还有关节腔里可以注射药物，能增加关节润滑度，提高软骨营养成分，还有一种手术治疗关节腔里清洗，主要去除关节腔内的炎性物质，跟机械性的卡压像游离体等等。

[回答] 干细胞治疗膝关节的软骨损伤是近些年比较热门的一个研究方向。干细胞指的是体内的一种低分化度的细胞，具有分化成很多其他细胞的潜能。

[回答] 膝关节软骨损伤的治疗方法有膝关节关节镜治疗、富血小板血浆注射治疗、玻璃酸钠注射治疗、关节封闭治疗，严重的关节软骨损伤，并形成骨性关节炎，关节发生黏连及强直时，需要人工关节置换术。

[回答] 软骨损伤比较轻的时候，可以口药物促进软骨恢复，并且减少活动。如果是损伤较重，症状比较明显时，可以行关节镜清理，打磨关节软骨并行软骨下骨的减压，也可以在关节内注射富含血小板的自体血浆注射。如果症状再严重时，软骨磨损很重，出现比较明显的疼痛感，需要进行关节置换治疗。

[回答] 病情轻的话，可以采取保守治疗的方式，有关节腔积液的话把积液抽掉，关节有交锁，应用手法解除交锁，并打石膏固定至少4周。严重的话是需要手术的。需要做膝关节手术，可以在关节镜下进行。

[回答] 膝关节半月板损伤有手术治疗和保守治疗两种选择，正常情况下都会选取手术治疗进行手术切除损伤，这样以防发生创伤性关节炎的出现。半月板边缘撕裂可以进行缝合修复也可以进行直接切除，都是要保留未损伤的部分。半月板损伤是由构成膝盖关节两个主骨之间的弹性软骨损伤。

[回答] 练小腿，术后第1天至8周，每天用最大力钩脚，最大力往下绷脚，每天500次。练大腿，术后第1天至8周，每天伸直腿抬离床，再放松，每天600次。屈伸膝关节，术后1周至8周，每天别人帮着，或自己搬着腿被动屈伸膝关节早(200次)、中(200次)、晚(200次)。每次练完后用冰水混合物装塑料袋里，冷敷膝关节20分钟，也是3次。

[回答] 膝关节软骨损伤最主要的症状是疼痛，初期为轻微钝痛，以后逐渐加重，活动多时加剧，休息之后有所好转。晨起时感到疼痛，稍微活动后减轻，但活动过量后疼痛就会加重。

[回答] 减少不合理的运动，减轻体重可以进行有氧运动，增加膝关节局部的血液循环，减轻炎症反应，减少受累关节负重，肌肉力量练习，可以加强膝关节周围肌肉的力量，稳定关节。

[回答] 膝关节软骨损伤一般情况下是不可能会自愈的。膝关节软骨损伤之后应该积极治疗，如果治疗不及时的话，有可能会引起后遗症的情况，如果情况比较严重的话，也可以通过手术的方式来进行治疗，在治疗期间一定要注意多休息，不要让腿过度的劳累要定期的到医院去做复查。