[回答] 不太好。红薯对身体的好处有很多也有通便的功效，但也不能吃得太多，也有胃肠道弱的人会引起烧心的情况出现，所以要适量的吃要有营养均衡，要是想用吃红薯来减肥可能会起到反作用，也可以通过喝些温水让排尿增加，代谢出身体的脂肪来减肥。

[回答] 一天三餐都吃燕麦能够减肥，不过减肥的方式对身体有一定的影响，可能会出现贫血或者是营养不良，严重的话还会出现休克，尽量不要采取燕麦来作为主食减肥。减肥的话一定要掌握正确科学的减肥方法，可以通过调整饮食或者是增加运动量来减肥，不会出现反弹的情况。

[回答] 三餐都吃粥，能够达到减肥的目的，因为属于节食，但是长期这样体质会变得虚弱，还可能出现营养不良的情况，对健康是不利的。想要健康的减肥，每餐可以少食多运动，配合15到20分钟的快跑和有氧运动，运动效果是不错的。另外要注意吃东西，保证充足的营养。

[回答] 肠胃不好是可以吃红薯的，但是不要吃的太过于多，肠胃不好可以多吃一些含膳食纤维比较多的蔬菜和水果，比如橘子和香蕉以及柚子，还可以多吃一些菠菜和芹菜以及大白菜等，因为这些食物都能够减轻肠胃的负担。肠胃不好的人群平时要减少高脂肪食物的摄入量。

[回答] 想要减肥的话一定要控制饮食一日三餐，要定时定量不要吃的太饱，吃到七成饱或者是八成饱就可以了。而且也可以通过运动来消耗脂肪，比如说可以通过游泳跑步和爬山，平时也可以适当的多吃一些粗纤维的食物，比如说可以多吃一些高粱和荞麦，还有玉米，而且也可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如说芹菜和油菜还有大白菜。

[回答] 一天三顿只吃燕麦粥当主食的话，是可以起到不错减肥效果的，燕麦中含有丰富的膳食纤维，这类物质在体内消化时间较长，能够起到较好的饱腹效果。

[回答] 这种方法是不可取的，因为一直吃西红柿虽然可以补充维生素，减少脂肪的产生，但是不吃主食，身体所需的营养达不到，身体的机能就无法满足，会出现头晕眼花，四肢无力的现象，还有可能会有消化不良，低血糖等问题出现，建议解释与运动结合，健康减肥。

[回答] 如果三餐只吃黄瓜，有比较强的减肥效果，但不是好的减肥方法。黄瓜中脂肪，碳水化合物的含量都比较低，还缺乏脂溶性维生素以及一些微量元素。如果长期只吃黄瓜，机体会消耗体内储存的葡萄糖和脂肪，起到减肥效果，但会造成营养不良。

[回答] 一日三餐喝粥，对胃病的恢复是比较好的。粥相对比较容易消化，对胃肠的负担较小，经常吃粥是比较养胃的，平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次。

[回答] 一天三餐不吃肉可以减肥，做到摄入的食物热量低于人体一天的热量消耗量，就能达到减肥的效果。适量食用含有优质蛋白质的动物瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋不仅不会让人长胖，相反能够帮助人体达到减肥的效果。减肥的关键是七分饮食+三分运动，平时饮食适量增加新鲜的蔬菜和富含优质蛋白质的食物，严格控制油脂、脂肪、糖分高的食物的摄入量，少食多餐，不要暴饮暴食。