[回答] 一日三餐都吃燕麦确实是可以达到减肥的目的的，但是这种减肥的方式是非常不可取的，因为如果你一日三餐都吃燕麦，很可能会导致营养摄入不足，长期下来就会导致营养不良，甚至会导致人体的贫血。

[回答] 晚上吃燕麦可以达到减肥的作用，燕麦里面还有非常丰富的粗纤维，能够增加饱腹感，减少食物的摄入，可以吃燕麦粥能够更好的促进消化，早餐的时候也可以吃燕麦面包减少脂肪的摄入，减肥最好通过饮食和运动的结合比较好，能够更快速的进行减肥。

[回答] 一天三餐吃燕麦是可以减肥的，燕麦的营养物质很高，热量很低，适合减肥人使用，能够提高受人的热量需求。如果想减肥，必须要控制自身的饮食，加上科学的锻炼。会达到很好的效果，燕麦是粗纤维的食物，能够调理肠胃，促进排便，可以每天进行食用。

[回答] 想要减肥的话一定要控制饮食一日三餐，要定时定量不要吃的太饱，吃到七成饱或者是八成饱就可以了。而且也可以通过运动来消耗脂肪，比如说可以通过游泳跑步和爬山，平时也可以适当的多吃一些粗纤维的食物，比如说可以多吃一些高粱和荞麦，还有玉米，而且也可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如说芹菜和油菜还有大白菜。

[回答] 在减肥期间适当的吃一些燕麦对身体是有好处的，但是单纯的依靠每天吃一些燕麦是难以达到瘦身效果的，想要减肥就必须在控制饮食的同时增加运动量，可以经常的出去跑步，爬山，游泳等，这样才可以达到健康减肥的目的，也可以提高身体的免疫力。

[回答] 如果三餐只吃黄瓜，有比较强的减肥效果，但不是好的减肥方法。黄瓜中脂肪，碳水化合物的含量都比较低，还缺乏脂溶性维生素以及一些微量元素。如果长期只吃黄瓜，机体会消耗体内储存的葡萄糖和脂肪，起到减肥效果，但会造成营养不良。

[回答] 这种方法是不可取的，因为一直吃西红柿虽然可以补充维生素，减少脂肪的产生，但是不吃主食，身体所需的营养达不到，身体的机能就无法满足，会出现头晕眼花，四肢无力的现象，还有可能会有消化不良，低血糖等问题出现，建议解释与运动结合，健康减肥。

[回答] 一天三顿只吃燕麦粥当主食的话，是可以起到不错减肥效果的，燕麦中含有丰富的膳食纤维，这类物质在体内消化时间较长，能够起到较好的饱腹效果。

[回答] 一天三餐不吃肉可以减肥，做到摄入的食物热量低于人体一天的热量消耗量，就能达到减肥的效果。适量食用含有优质蛋白质的动物瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋不仅不会让人长胖，相反能够帮助人体达到减肥的效果。减肥的关键是七分饮食+三分运动，平时饮食适量增加新鲜的蔬菜和富含优质蛋白质的食物，严格控制油脂、脂肪、糖分高的食物的摄入量，少食多餐，不要暴饮暴食。

[回答] 三餐都吃粥，能够达到减肥的目的，因为属于节食，但是长期这样体质会变得虚弱，还可能出现营养不良的情况，对健康是不利的。想要健康的减肥，每餐可以少食多运动，配合15到20分钟的快跑和有氧运动，运动效果是不错的。另外要注意吃东西，保证充足的营养。