[回答] 吃了益生菌出现便秘的情况是很常见的，因为益生菌进入肠道后，里面的有害菌和有益菌会进行冲突，从而加重症状，当服用一段时间后，益生菌的数量增多，那么就会开始改善肠道的情况，不会再出现便秘的问题。

[回答] 吃了益生菌以后反而出现便秘的症状，有可能是和胃肠功能不好有关系，应该多喝水，多吃一些苹果，香蕉，梨，柚子等润肠的水果。可以多吃一些粗粮和粗纤维食物，多做做腹部热敷和顺时针方向的按摩，促进肠蠕动，也可以服用药物。

[回答] 益生菌主要是通过调节肠道的菌群，有益的菌群来帮助肠道的消化和吸收，进而保证患者有正常的排便习惯。其既可以调节肠道菌群失调引起的腹泻，也可以用来调节肠道菌群失调引起的便秘。

[回答] 运动反而便秘，可能是由于体内缺少水分而导致的，如果大量运动以后，没有及时的补充水分，水分通过皮肤出汗和呼吸排出，导致体内的水分不足，会导致大便干结而引起便秘的情况。运动过程中要多注意补充身体的水分，运动之后不要吃不易消化、生冷、油腻的食物，也会引起便秘。

[回答] 恰当的运动可以促进排气排便，过度运动，又没有及时补充够水分，膳食纤维摄入不够，都会影响排便。先要调整饮食结构，多吃粗纤维食物，包括五谷杂粮。若调整后还是便秘，要尽快就医。

[回答] 益生菌可以调节肠道菌群失调引起的腹泻，对于肠道菌群失调引起的便秘来说，吃益生菌应该有效果。但是对于其他的器质性病变而引起的便秘，益生菌就起不到相应的作用。

[回答] 服用益生菌出现便秘的情况是很常见的，因为益生菌进入肠道后，里面的有害菌和有益菌会进行冲突，从而加重症状，当服用一段时间后，益生菌的数量增多，那么就会开始改善肠道的情况，不会再出现便秘的问题。

[回答] 宝宝便秘吃益生菌可以，但是在吃益生菌的时候一定要遵医嘱，千万不要自己在家盲目的给宝宝使用些药物，以免引起一些不良的药物反应。日常生活中要随时看护宝宝，让宝宝多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要让宝宝喝一些蜂蜜水来起到润肠通便的效果。

[回答] 大人便秘吃益生菌无效。不愿意吃药者可以先给予生活和饮食干预。生活干预内容包括，多饮水软化大便。多吃蔬菜水果增加膳食纤维的摄入以促进胃肠道蠕动，适量运动和腹肌锻练以促进排便。

[回答] 小孩便秘可以吃益生菌，孩子可以试试合生元调理肠道消化功能有辅助调理功效，平时要给孩子多食用蔬菜水果等。合理膳食：一定要大量的吃蔬菜，尤其是红薯、芹菜、韭菜、萝卜等有很好的排便作用。