[回答] 吃鸡蛋好处健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。吃鸡蛋坏处吃太多会引起蛋白质摄去过多，青少年还好，幼儿和中老年会引起消化不良，更会增加内脏的负担。

[回答] 鸡蛋的的营养价值很高，蛋白质含量高，但是晚上不要吃鸡蛋。因为晚上不运动，会造成消化不良，睡眠不好，胃痛，早晨可能会出现口苦等症状。鸡蛋早上吃效果较好，经过了一夜的新陈代谢，吃鸡蛋对身体的健康营养是有好处的。

[回答] 晚上吃鸡蛋是可以的，但不如早上吃鸡蛋。早餐最好吃鸡蛋，这样可以保持头脑清醒。鸡蛋中含有丰富的酪氨酸，可以提高人们的警觉性，使人们在遇到任何事情时都能迅速做出反应。早上吃鸡蛋不容易引起饥饿，它能为人体提供持续稳定的能量，它还可以减缓胃的排空速度，增加饱腹感，不易感到饥饿。如果晚上吃鸡蛋会增加肠胃的负担，而且新陈代谢很慢，所以不建议晚上吃鸡蛋。

[回答] 晚上吃鸡蛋不好，在晚餐时吃鸡蛋会增加肠胃的负担，不利于消化，很有可能会引起消化不良，造成便秘或者是腹泻等症状。在晚上睡觉的时候，身体的器官机能也会下降，鸡蛋里的营养物质不容易吸收，可以在早餐的时候适当吃鸡蛋，能够给身体提供能量，使上午的精神状态更好。

[回答] 鸡蛋中含有大量的蛋白质，适当的食用鸡蛋，能够给人体提供所需的能量，还可以有效的预防心血管疾病的发生，如高血压、心脏病。但鸡蛋不宜过量食用，会导致人体内的胆固醇增高，从而引起动脉粥样硬化。

[回答] 常吃鸡蛋的好处有很多，可以给身体提供所需要的能量，而且还可以有效的预防心脑血管疾病的发生。但是鸡蛋吃多了可能会引起体内胆固醇增高，所以不要多吃，一天吃一两个鸡蛋是比较好的，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，有利于身体的生长发育，平时一定要多锻炼身体，一定要注意劳逸结合，千万不要过度的劳累。

[回答] 吃生鸡蛋是没有什么好处的。鸡蛋虽然是一种营养价值非常丰富的食物，但是生鸡蛋里面的营养价值是无法直接被人体吸收的。生鸡蛋中的抗胰蛋白酶物质会影响人体对鸡蛋蛋白质的吸收。如果吃了生鸡蛋有可能会导致消化不良或者腹痛、腹泻，而且生鸡蛋中的卵白素可以抵御身体对维生素的吸收，严重者会导致皮肤脱毛。生鸡蛋之中还含有病菌，会引起免疫力降低。

[回答] 鸡蛋中的蛋白质能增加饱腹感、降低饥饿感，早餐吃鸡蛋能有效减少人体在一天中所摄取的卡路里量，鸡蛋中富含丰富的蛋白质，和身体需要的很相似，早餐吃鸡蛋，能够帮助有效的控制体重，所以吃鸡蛋的最佳时间是早上。

[回答] 鸡蛋含有大量的胆固醇，如果鸡蛋吃得过多，会使胆固醇的摄入量大大的增加，造成血胆固醇的含量过高，引起动脉粥样硬化和心脑血管疾病的发生。蛋黄属于高热的食物，吃多了也不容易消化。每天吃2-3个鸡蛋，为了保证平衡膳食，满足机体的需要，又不致营养过剩。

[回答] 任何有营养的食物都不能过量的吃。比如鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质是可以被人体吸收的，但如果吃多了会加重肾脏的负担，长期会出现高血脂症。而且可能还会导致人体发胖，所以建议不要吃太多的鸡蛋，平时各自蔬菜水果豆类蛋类都适当的吃一点，不能够总是吃一种食物。