[回答] 放松心情，消除紧张和顾虑的情绪，能够缓解疼痛。气滞血瘀也会导致或者加重痛经的。保证足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，注意保暖，经期前后不要吃寒凉的饮食，寒凝血瘀，气血运行不畅，会导致痛经。疼痛不能耐受，可以口服止痛药治疗。

[回答] 痛经的原因非常复杂，一般青春期来月经第一年会有痛经的情况发生，月经期不要洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物，可以试试红糖水，红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用，下腹置热水袋热敷也可以的。

[回答] 少女出现痛经的情况可以多喝一些姜糖水能够有效的缓解痛经，痛经比较严重的情况下可以到医院的妇科做一个B超的检查，在医生的指导下服用一些药物进行调理，一定要多注意腹部的保暖，少吃一些生冷和寒凉的食物，不可以吃冰激凌和冷饮，以免引起宫寒。

[回答] 进行体育锻炼，增强体质，平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。还可以使用前列腺素合成抑制剂。

[回答] 经常痛经需要耐心调理的，痛经要做好保暖工作，注意控制心情，不能太激动，不要过度劳累，还可敷热水袋、暖宝宝或饮用红糖水、蜂蜜水等进行缓解。

[回答] 痛经患者可以使用中药进行调理，中药的副作用小，而且效果也非常好。如果出现痛经的情况，患者可以使用热水袋，进行腹部保暖，促进腹部血液循环加快，缓解疼痛，也可以喝一些红糖水，缓解疼痛。注意经期不能碰凉水，或者是吃生冷的食物，也不能干重活。

[回答] 少女月经不调跟体内的激素水平有一定关系，同时如果严重的营养不良和工作学习，生活压力过大，也是会导致月经周期紊乱的，所以需要规律作息时间，尽量不要熬夜，尽量做到饮食规律。

[回答] 少女胸疼首先要去医院的妇科门诊用B超检查一下乳腺，查看一下是否具有乳腺增生，一旦确诊乳腺增生后，可以通过一般的药物进行治疗，因为乳腺增生是女性正常的一种生理现象，不会产生癌变，但是患者仍然在饮食上，要注意少吃一些含激素类食物，平时多注意检查。

[回答] 经常痛经可以通过改善饮食的方法进行调理，并且还可以选择艾灸的方法调理，如果经常会出现痛经的情况，很有可能是因为身体受凉的原因，还有可能是特别喜爱冷饮的原因，所以在月经期间一定要注意身体的保暖，而且尽量不要吃生冷的食物，并且还要注意阴部卫生。

[回答] 痛经是女性比较正常的生理现象，经常痛经一般和个人的体质有一定的关系，此外，和每个人不良的生活习惯也有一定的关联，比如说在月经期间爱吃生冷食物，辛辣刺激性食物，经常熬夜等等，具体情况可以前往医院进行检查。