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蛋白质摄入过多会怎样
郭志杰 主治医师 天门市中医医院
三甲
[回答] 蛋白质摄入过多会导致身体容易致癌、容易动脉硬化,会伤害血液循环。当人体摄入过多的蛋白质超出人体所需时,经过身体代谢,会残留下很多有毒的代谢遗物,而有营养的一部分却被迫排出,造成营养缺失、酸碱度失衡,有饮酒习惯的人还容易引发痛风。
蛋白质摄入过多会出现什么症状
吴际 副主任医师 开封市中心医院
三甲
[回答] 蛋白质摄入过多会出现呕吐、头晕、心慌,并伴腹痛、腹胀等症状,重者有可能导致昏迷甚至死亡。摄入蛋白质过多会对人的健康产生影响,增加毒性产物,蛋白质在人体内的分解产物较多,其中氨、酮酸、盐、尿素等在一定条件下可对人体产生副作用。
每天摄入多少蛋白质?
周琪 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 蛋白质的作用包括构成新的细胞和组织,生成新细胞修补代替死去的细胞,另外蛋白质分解也能供给一部分能量。每日每千克体重需蛋白质2~2.5克。
人体每天摄入多少蛋白质
吴际 副主任医师 开封市中心医院
三甲
[回答] 蛋白质对人体的营养是非常重要的,包括参与凝血以及肌肉的合成另外还参与血液的细胞的合成,所以正常成年人每天摄入的蛋白量在0。8克每千克。乙肝病毒感染需要了解肝脏功能情况。
摄入蛋白质可以减肥吗?
牛艳林 主治医师 新乡市中心医院
三甲
[回答] 摄入蛋白质在一定程度上是可以起到减肥的效果。因为蛋白质分子量比较大,增加身体的饱腹感,而且想要减肥,还可以通过运动锻炼加控制饮食的方法,每天坚持半小时以上的运动锻炼,能够有效的起到燃烧身体脂肪的作用,也可以达到减肥的作用。
健身每天摄入多少蛋白质?
周琪 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 健身每天摄入1.2-2.0g/kg蛋白质,每个人的运动强度是不一样的,运动强度越大,肌纤维“撕裂”越剧烈,蛋白质需要量就会上升。
糖尿病病人如何摄入蛋白质适宜?
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病病人摄入蛋白质适宜可以通过多吃一些鸡肉和鱼肉以及瘦肉,还可以多吃一些豆制品以及蛋类,也可以多吃一些含维生素比较多的蔬菜和水果,这样能够营养搭配合理膳食。
增肌每天摄入多少蛋白质
周琪 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 增肌的人群在非锻炼日摄取蛋白质的含量为0.9g乘以自身体重,在有氧训练时,摄取蛋白质的含量为1.3g乘以自身体重,力量训练时,为1.8到2.0g乘以自身体重。
人体一天需要摄入多少蛋白质
唐学飞 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 正常成年人每天摄入的蛋白量在0。8克每千克。乙肝病毒感染者需要了解肝脏功能情况。如果有肝脏损伤可能会导致蛋白质的需要量增加的情况,但是需要进食一些优质的蛋白,特别是鱼肉,可以检查肝脏功能,了解白蛋白的量情况。
人一天需要摄入多少蛋白质
邵丽燕 主治医师 九江市中医医院
三甲
[回答] 一个成年人每天通过新陈代谢大约要更新300g以上蛋白质,其中3/4来源于机体代谢中产生的氨基酸,这些氨基酸的再利用大大减少了需补给蛋白质的数量.通常来讲,一个成年人每天摄入60g~80g蛋白质,基本上已能满足需要了。
已经到底了