[回答] 土豆中含有大量的膳食纤维，如果经常吃土豆，可以补充身体的维生素c或者是维生素e矿物质。也可以缓解消化不良或者是脾胃虚弱便秘的一些症状，在平时一定要多吃些清淡饮食，或者是多吃些容易消化食物，也可以多喝水，或者是多吃新鲜水果蔬菜。

[回答] 母乳的营养成分通常有乳铁蛋白以及维生素，蛋白质，多种矿物质等。通常母乳的营养成分很高，可以有天然的抗体，也可以减少孩子出现一些身体疾病，自身有条件的话，最好是进行母乳的喂养，这样可以增强孩子的身体抵抗力，日常生活中一定要多吃一些富含营养的食物。

[回答] 母乳的主要成分是蛋白质、脂肪和碳水化合物。初乳时，母乳中会含有一些免疫球蛋白，可以提高孩子的免疫力，避免呼吸道感染和胃肠道感染。母乳相对经济、安全、方便。如果可能的话，母乳喂养应该是主要的。纯母乳喂养需要6个月。

[回答] 母乳中营养成分是从近期的饮食中摄入来的。如果母乳中的营养成分缺失的话，有可能会导致宝宝出现营养不良的情况，平时多喝一些排骨汤，鱼汤可以很好的促使乳汁的分泌，而且还可以丰富乳汁中的营养成分，一定要注意饮食清淡和卫生，避免吃一些辛辣的食物。

[回答] 应停止母乳喂养或将母乳加热消毒后再进行食用，可以降低CMV的活性。但对于早产儿或免疫缺陷患儿来说，母乳里有巨细胞病毒可通过哺乳传染给婴儿。

[回答] 产妇在生产之后所分泌的乳汁会根据不同的阶段而产生一定的变化，一般可以分为初乳，过渡乳，成熟乳以及晚期乳，在生产之后一周内所分泌出的乳汁为初乳，这时的乳汁里面钾、钠、氯的浓度是比较高的，里面的蛋白质，矿物质以及维生素都是比较优质的，随着时间的推移所分泌出来的乳汁蛋白质会减少，而脂肪含量会增加。

[回答] 桃子营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素等。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。桃子有生津，润肠，活血，消积的作用。主治瘀血血闭，腹内积块，杀小虫，止咳逆上气，消心下坚硬，除卒暴出血，通月经，止心腹痛，治血洁、血秘、血燥，通润大便，破瘀血，杀三虫。

[回答] 平菇，生姜，马齿苋，包菜，茴香，萝卜，葱白和大蒜都含有天然抗生素，日常饮食中可以多吃一些，让身体体质得到增强和养护，健康饮食是养身保健的基础，日常生活中还要合理调整作息时间。

[回答] 绿豆的多糖能提高血清脂蛋白酶活性，这是甘油三酯水解降低血脂的作用，从而预防冠心病和心绞痛的症状，绿豆的某些成分具有直接的抑菌作用，可增强机体的免疫功能，绿豆汤具有抑制荨麻疹的作用，能减少蛋白质分解，保护肝肾功能。

[回答] 石榴的营养成分有维生素c和维生素b，并且含有大量的氨基酸和糖类，含微量元素也是比较高的。如果女性在怀孕期间经常会出现呕吐的情况，也可以适当的吃一些石榴，因为石榴还能缓解呕吐，而且还可以起到补充叶酸的效果，但是平时一定要将多种水果搭配着吃。