[回答] 龟板的食用方法是在熬粥的时候放一些，通常龟板可以起到补肾健骨的效果，而且还可以起到养心安神的功效，并且还能够调经止血。但是脾胃虚寒的人尽量不要饮用龟板汤，在怀孕期间的女性或者体内湿气比较重的人，也是不可以吃龟板汤的，要定期的到医院做孕检。

[回答] 三七粉具有超强的活血作用，生活中那些怀孕的女性或者来月经的女性不能吃三七粉，这是它最重要的食用禁忌，不然会诱发流产或者月经不调，另外本身就患有出血类疾病的人也禁止吃三七粉。熟三七粉能直接吃，人们在需要时，可取3~5克熟三七粉放在嘴里，喝适量温水直接咽下去，这样就能让人体把三七粉中的营养吸收和利用，也能让它发挥良好的保健功效。生三七粉不能直接吃。

[回答] 六神曲平时可以加清水煮制以后食用，煮制时可以与生姜和白糖一起煮制，这样煮好的六神曲对小儿流涎有很好的缓解作用。六神曲平时也有一些禁忌存在，特别是那些胃酸过多的病人不能服用。

[回答] 蜂蜜是一种很健康的食物，食用蜂蜜可以有效的改善血液的粘稠程度，降低心脑血管患病的概率。而且蜂蜜本身有一定的保肝、护肝的作用，可以促进肝功能再生。平时冲蜂蜜的时候不要用温度大于60度的水，不然的话有可能会破坏蜂蜜中的营养物质。

[回答] 藿香在常规剂量内水煎服没有不适反应。长期泡茶饮用和水煎服也没有明显的副作用。阴虚火旺及胃有实热者不宜食用藿香。藿香的食用部位一般为嫩茎叶，可凉拌、炒食、炸食，也可做粥。藿香亦可作为烹饪佐料或材料。因其具有健脾益气的功效，既是一种食品又是一种药品原料。

[回答] 可以用温开水送服，也可以用蜂蜜水调服。具有活血化瘀的功效，因此可能具有导致出血或滑胎的副作用。长期服用，可能会出现上火的症状，如口舌生疮、面部痤疮等。会导致过敏反应发生的副作用。

[回答] 麦冬具有养阴润肺的作用，对缓解肺部干燥咳嗽有很好的作用，而且对于咽干口燥或者是便秘都有很好的作用，麦冬还可以提高身体的免疫力，可以有效的预防各种疾病，麦冬可以用来泡水喝，但是如果脾胃虚寒或者有腹泻的患者是不可以喝麦冬的。

[回答] 柚子茶一般可以起到润肠通便的效果，而且还可以起到清热降火的功效，并且还可以有效的预防皮肤的衰老，在出现便秘的情况后，也可以多喝一些柚子茶进行缓解。有可能是因为长时间久坐的原因，还有可能是因为摄入水分过少所引发的，因此平时还要避免久坐。

[回答] 远志的功效与作用：可以有效地宁心安神，用于治疗心神不安的病人。有效的治疗惊悸、失眠、健忘。可以有效祛痰、解郁，用于咳嗽痰多的病人。可以有效地治疗精神失常的病人。可以与郁金、白矾等一同使用，用于治疗痴呆症。也可以有效的补益心脾。禁忌症：不适用于有胃炎和消化性溃疡的病人使用，剂量过大容易导致恶心、呕吐。

[回答] 芡实具有补脾止泻，益肾固精，祛湿止带的功效。可用于遗精，带下，小便不尽，泄泻，痢疾等。便秘，尿赤者，产后的妇女不宜服用。食用方法为泡茶饮用。