三七粉具有超强的活血作用，生活中那些怀孕的女性或者来月经的女性不能吃三七粉，这是它最重要的食用禁忌，不然会诱发流产或者月经不调，另外本身就患有出血类疾病的人也禁止吃三七粉。熟三七粉能直接吃，人们在需要时，可取3~5克熟三七粉放在嘴里，喝适量温水直接咽下去，这样就能让人体把三七粉中的营养吸收和利用，也能让它发挥良好的保健功效。生三七粉不能直接吃。