[回答] 膝盖筋扭伤恢复需要用活血化瘀的药物，和副韧带损伤有关，根据压痛点判断，并做按摩治疗。膝关节扭伤，活动疼痛，不能用力，避免用力，注意静养。

[回答] 可以通过膝关节磁共振检查，准确判断损伤的程度和具体的结构，对于一般的膝关节软组织损伤，如果是膝关节半月板损伤，比较严重的需要考虑关节镜下做修补或者是部分切除，如果是交叉韧带断裂，需要关节镜手术重建。

[回答] 可能是出现肌肉的扭挫伤的状况，可以及时使用药物外敷，若疼痛比较剧烈，可以适当使用止痛药物进行缓解，在受伤之后的24小时之后，可以及时进行热敷处理，促进恢复。

[回答] 在日常生活中，经常会出现由于病人活动时不小心将脚背筋扭伤，实际上就是发生了足背部的软组织损伤。出现这种损伤后，首先在受伤24小时之内进行冰敷处理，以缓解血管痉挛，减少局部出血。超过24小时以后可以考虑进行热敷处理，可以给予局部理疗仪烤电或者外敷活血化瘀的膏药。

[回答] 若为单纯的软组织及韧带部分损伤，通过休息、冷敷、药物治疗、理疗及康复师的运动治疗，就可快速恢复，若伴有韧带断裂或半月板撕裂，就需要通过手术治疗，恢复时间一般为一个半月至三个月。

[回答] 膝盖扭伤可以通过口服药物和外贴膏药来进行恢复，具体的治疗方法要根据病情的程度听从医生的指导。膝盖扭伤可能会出现关节红肿的情况，可以适当的做一下冷敷，可以有效的缓解肿胀，治疗期间要注意卧床休息，可以多喝一些骨头汤，能够促进膝盖的恢复。

[回答] 这种损伤修复较慢，急于活动会形成反反复复的慢性损伤，经久不愈，可用护腕制动，痛时贴风湿止痛类型的膏也有止痛活血保护作用，处理原则是增强肌肉力量，恢复腕关节活动度，松解粘连。通常的锻炼要循循渐渐，逐步进行，不可操之过急，治疗可采用理疗。

[回答] 膝盖扭伤了可以服用一些活血化瘀、通经络、消炎止痛、消肿的药物来促进恢复，也可以进行冰敷能够很好的消肿。暂时要以休息为主不能大量的活动身体，不利于病情的恢复，平时在做运动前一定要做好充分的准备工作，防止发生二次扭伤，多吃一些含钙量比较高的食物，能够促进恢复。

[回答] 应该停止受伤一侧膝盖的活动，立即冷敷，防止损伤后局部渗出、肿胀、疼痛加重。将膝盖与小腿垫高，高于心脏，及时到医检查放射线片或者膝关节核磁共振，排除韧带撕裂、断裂以及膝关节其他组织损伤，确诊后及时应用对症药物，以免延误最佳的治疗时机。

[回答] 要根据扭伤程度来判断手指扭伤筋需要的恢复时间，情况不严重的话，一般是需要3-4周来慢慢恢复的。严重的话，需要5-6周都是有可能的，伤筋动骨一百天，这本来就是一个缓慢的过程。在恢复期建议不要过度劳累，给予手指充分的休息时间。