[回答] 在减肥期间少吃鹌鹑蛋。如果有爱吃夜宵的这个习惯，尽量晚上不要吃夜宵。不良的生活习惯是很容易造成大量的热量摄入的，从而使体重越来越重。

[回答] 减肥不要选择吃鹌鹑蛋，鹌鹑蛋中有较多的蛋白和胆固醇，不利于消化与吸收。蛋白质过量食用会加重消化道负担，而且鹌鹑蛋的脂肪和热量较高。建议每天使用鹌鹑蛋数量在五个以内。

[回答] 鹌鹑蛋可以减肥，鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质等多种营养物质，常吃可以补气益血，强身健脑，美容养颜的作用，尤其是女性常吃可以滋养身体，调节月经不调，还兼有美容养颜的作用。

[回答] 高血压的人群可以吃鹌鹑蛋，高血脂的人群是不能吃的。鹌鹑蛋含有多种人体必需的营养物质，但不要多吃。饮食要合理，少吃盐，盐多对血脂、血压影响很大。

[回答] 可以给孩子每天摄取半个到一个的鹌鹑蛋，但也不宜多吃蛋白，不利于小孩消化，加重肠胃的负担。鹌鹑蛋中的卵磷脂和脑磷脂含量比较丰富，可以增强高级神经活动，起到健脑的功效。并且食用鱼虾等后吃鹌鹑蛋可以预防海鲜后的皮肤过敏或者风湿疹等症状。可以把弄碎的蛋黄加在粥里一起喝，有利于增加营养。

[回答] 婴幼儿是可以吃鹌鹑蛋的，因为鹌鹑蛋中含有大量的蛋白质和钙质，而且由于体积比较小，因此比较容易下咽，需要以水煮鹌鹑蛋的吃法为主，这样才能够保全鹌鹑蛋中的营养成分。

[回答] 孕妇可以吃鹌鹑蛋的。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质，氨基酸，微量元素，矿物质等，能够补充体力，给胎儿带来很好的营养，但是一次性不要吃太多，吃太多容易造成营养过剩，消化不良，腹胀等不适。

[回答] 减肥能吃鹌鹑蛋，但是不能多吃，鹌鹑蛋是一种营养非常丰富的是食品鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质脂肪矿物质元素和维生素，减肥还要通过饮食控制少吃一些高能量的食物，另外每天坚持进行体育锻炼才能达到减肥的目的。

[回答] 可以，小孩子服用的话是有促进脑部发育的效果，但是需要注意一次食用的剂量不要过大，同时在上火或有身体寒凉性病变的时候不要食用的，以免对身体产生影响性的。

[回答] 宝宝可以吃鹌鹑蛋。鹌鹑蛋里含有大量的维生素B2，维生素B2是生化活动中的辅助酶，可以促进宝宝的生长发育。鹌鹑蛋的磷脂含量也很高，有助于促进宝宝大脑的发育，提高记忆力。但是，鹌鹑蛋里面胆固醇的含量很高，所以不能过多的食用，每天吃1-2个就可以了。