[回答] 孕妇可以适量吃竹荪。孕妇在怀孕期间一人吃两人补，所以充足的营养对于孕妇和胎儿都很重要。现在补充营养的方法有很多，但是最健康的一种是进行食补。竹荪的营养物质非常丰富，含有蛋白质等营养素，有助于胎儿的成长发育。

[回答] 孕妇喝点老鸡汤就可以，但是要注意适量。可以放点红萝卜香菇是个不错的食物就可以了，不要乱放调料，怀怀孕有了宝宝期间间一定要加强营养，多吃蔬菜水果牛奶，注意休息，不能熬夜，定期做产检，了解羊水胎盘胎心音情况。

[回答] 孕妇喝鸡汤可以采用花菇炖鸡汤，花菇温水泡发，鸡肉清理干净，切成块放入锅中煮开，放入姜片或者葱段，倒少许料，放入香菇大火煮开，然后小火慢炖一个小时左右，加入调味盐。也可以吃枸杞炖鸡汤能补肝肾或者养肝明目，健脾益气的作用，怀孕期间食用，有利于胎儿的生长发育。

[回答] 孕妇可以吃竹荪，孕妇在怀孕期间一人吃两人补，所以充足的营养对于孕妇和胎儿都很重要，竹荪的营养物质非常丰富，含有蛋白质等营养素，有助于胎儿的成长发育，竹荪很适合孕妇在这一关键时期食用。

[回答] 鸡汤炖的时候可以加入一些枸杞子，红枣来进行给孕妇喝比较好，红枣既有补益气的功效，鸡汤也是一种滋补的佳品，孕妇喝了有利于胎儿的营养需要，而且鸡汤最好不要多喝，如果喝多的话，可能会导致胃酸过多出现高血压的情况，炖鸡汤之前最好把鸡皮去掉，这样不会太过于油腻，也可以适当的加一些蘑菇或者是香菇的东西在一起炖。

[回答] 孕妇可以吃椰子鸡汤，因为椰子鸡汤的营养比较丰富，对促进胎儿发育或者是缓解孕期劳累，都有很好的帮助。而且在怀孕期间还要注意多吃一些绿叶的蔬菜或者是水果可以有效的预防孕妇出现便秘的情况，而且怀孕以后还要定期到医院去做孕检，观察胎儿的发育情况。

[回答] 燕窝适合孕妇吃，燕窝是许多孕妇选择的滋补剂，燕窝是温暖、湿润但不干燥的，非常适合怀孕时食用。燕窝不含脂肪，孕妇吃它可以充分吸收，不会增重，也可以为胎儿的发育提供营养补充剂。但并非所有孕妇都适合吃燕窝，毕竟燕窝也是一种补品。

[回答] 炖鸡汤的时候可以适当的放入一些红枣，或者是阿胶、枸杞等食物，比较适合孕妇饮用，鸡汤不能长期的总是喝，有可能会导致出现上火或是引发便秘的情况，一定要按时到医院进行复查，孕早期也可以口服一些叶酸片，防止新生儿畸形的发生，保证充足睡眠。

[回答] 首先将半只老母鸡泡去血水，洗净斩成块，然后准备好材料，锅中烧开水，放入鸡肉焯下水，捞出备用，另起锅注入适量清水，倒入鸡肉以及食材，盖上锅盖，大火煮开，加入适量盐调味即可。

[回答] 可以适量吃一些黑胡椒牛排，因为牛排里面含有大量的蛋白质，能够补充人体所需的一些营养物质，但是黑胡椒的味道有点刺激，吃的时候应该适当的多喝一些水，并配合一些蔬菜为宜。