[回答] 小米山药茯苓可以用电饭煲煲成粥，或者用豆浆机制成豆浆，茯苓具有利水消肿，健脾胃和宁心安神和提高身体免疫力的作用，薏米具有促进新陈代谢，增强肾功能防癌，薏米中的维生素b含量很多，对防治脚气很有益处，山药具有健脾益胃助消化，还有滋肾益精，降低血糖的功效。

[回答] 茯苓芡实山药薏米莲子可以起到健脾祛湿，补肾固精的作用。茯苓利水渗湿，健脾宁心安神；芡实益肾，固精，健脾止泻，除湿止带；山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精；薏米利水渗湿，健脾止泻，除痹痛，清热排脓；莲子补脾，止泻益肾，固精，养心安神。

[回答] 山药是补气养阴的，对肺脾肾三脏都有补益作用，是食药两用的，茯苓是补益脾气，淡渗利湿的。它们的药性平和，对肝脏没有危害。因为二者均有健脾胃助消化的作用，如果过量，会使健脾过度，脾气过盛，会导致食欲大增，经常有饥饿感，容易长胖。而且祛湿过度会导致大便干燥的。

[回答] 淮山药茯苓的功效是补中益气，副作用是会使大便干结患者便秘加重。淮山药有很丰富的氨基酸，有极高的保健作用，经常吃淮山药可以增强人体免疫力，起到强身健体的作用。茯苓主要作用是健脾宁心，对失眠患者有调理作用，茯苓阴虚火旺的人不能食用。

[回答] 薏米山药芡实茯苓莲子粥的功效是起到健脾祛湿，补肾固精的作用。茯苓利水渗湿，健脾宁心安神；芡实益肾，固精，健脾止泻，除湿止带；山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精；薏米利水渗湿，健脾止泻，除痹痛，清热排脓；莲子补脾，止泻益肾，固精，养心安神。

[回答] 山药和茯苓同食的功效是可以起到健脾胃的效果，而且还可以起到利尿的功效，并且还有宁心安神的效果，对于睡眠质量下降，也有较好的缓解功效。如果睡眠的质量出现了下降，很有可能是因为生活压力过大所引起的，还有可能是因为作息不规律的原因。

[回答] 山药和茯苓都是生活中的常见食物和药物，这两种物质中不仅有明显的食疗功效，药用价值也是非常高的，所以山药和茯苓搭配在一起调理身体的效果是非常明显的。山药和茯苓可以搭配在一起熬粥，能够达到清热利湿的功效。对于口干、口苦的问题也有一定的调理效果，适量食用对身体也非常好。

[回答] 山药薏米芡实茯苓可以起到健脾祛湿，补肾固精的作用。茯苓利水渗湿，健脾宁心安神；芡实益肾，固精，健脾止泻，除湿止带；山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精；薏米利水渗湿，健脾止泻，除痹痛，清热排脓。

[回答] 茯苓的功效是有补脑健身、健脾利水、消饮定悸、宁心安神等功效，主治水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠等症状。在生活中适当调节心情，不要有任何心理负担。

[回答] 茯苓山药粥有滋阴，补血，强身的效果。尤其适于小便不利，水肿胀满，盗汗遗精的男性。喝粥能促进食欲，促进消化，山药能补脾养胃，滋阴补阳，壮肾排毒，有调理身体体质的作用，茯苓有益脾和胃，宁心安神的功效，茯苓和山药同时还有缓解心烦，失眠的作用。