[回答] 蒲公英和玉米须搭配有清热解毒、利尿消肿、保肝利胆的作用。蒲公英性寒，可用于治疗上火、目赤肿痛、视物模糊、心烦气躁、心神不宁、咽喉肿痛、口舌生疮、咳嗽、干咳少痰、气喘、痤疮、疥疮、瘰疠等症状。

[回答] 生姜和蜂蜜一起食用，可以起到互补的功效，能快速补充气血。具有以下作用，第一，生姜的抗氧化作用非常高，可以抑制黑色素的沉着，能起到祛斑的作用，也可以起到美容养颜的功效。第二，生姜中含有姜辣素，具有很强的抗氧化效果，可以带走体内的自由基，能预防衰老。第三，生姜属于一种刺激性食物，而蜂蜜具有补中益气的作用。

[回答] 蜂蜜具有排毒养颜的效果，而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题。只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食用。

[回答] 茯苓山药粥有滋阴，补血，强身的效果。尤其适于小便不利，水肿胀满，盗汗遗精的男性。喝粥能促进食欲，促进消化，山药能补脾养胃，滋阴补阳，壮肾排毒，有调理身体体质的作用，茯苓有益脾和胃，宁心安神的功效，茯苓和山药同时还有缓解心烦，失眠的作用。

[回答] 山药是补气养阴的，对肺脾肾三脏都有补益作用，是食药两用的，茯苓是补益脾气，淡渗利湿的。它们的药性平和，对肝脏没有危害。因为二者均有健脾胃助消化的作用，如果过量，会使健脾过度，脾气过盛，会导致食欲大增，经常有饥饿感，容易长胖。而且祛湿过度会导致大便干燥的。

[回答] 小米山药茯苓可以用电饭煲煲成粥，或者用豆浆机制成豆浆，茯苓具有利水消肿，健脾胃和宁心安神和提高身体免疫力的作用，薏米具有促进新陈代谢，增强肾功能防癌，薏米中的维生素b含量很多，对防治脚气很有益处，山药具有健脾益胃助消化，还有滋肾益精，降低血糖的功效。

[回答] 兔肉、木耳、杨梅、核桃、大蒜、胡桃、荞麦等。都不可以和鸭肉一起吃的。而且，鸭肉也不能与板栗同食，否则会引起中毒。也不能与鳖同食，否则会引起腹泻、水肿、阳虚的症状发生。

[回答] 山药是补气养阴的，对肺脾肾三脏都有补益作用，是食药两用的，茯苓是补益脾气，淡渗利湿的，它们的药性平和，二者均有健脾胃助消化的作用。

[回答] 淮山药茯苓的功效是补中益气，副作用是会使大便干结患者便秘加重。淮山药有很丰富的氨基酸，有极高的保健作用，经常吃淮山药可以增强人体免疫力，起到强身健体的作用。茯苓主要作用是健脾宁心，对失眠患者有调理作用，茯苓阴虚火旺的人不能食用。

[回答] 山药和茯苓同食的功效是可以起到健脾胃的效果，而且还可以起到利尿的功效，并且还有宁心安神的效果，对于睡眠质量下降，也有较好的缓解功效。如果睡眠的质量出现了下降，很有可能是因为生活压力过大所引起的，还有可能是因为作息不规律的原因。