[回答] 产后做有氧的运动锻炼帮助产后恢复，并且还可以做一些瑜伽锻炼，还可以适当的做一些游泳的运动锻炼，但是在游泳的时候，最好是在产后的两个月以后，再进行游泳，才可以避免阴部出现感染的情况。并且在游泳之后还要注意身体的保暖，避免身体受凉。

[回答] 正常的髋关节滑膜有很大的作用，不仅仅能封闭髋关节腔、封闭营养液并把营养液给关节进行润滑润色营养，还可以把一些有害物质吸收，并通过血液运走。但是如果髋关节滑膜炎症导致积液较多，有害物质的吸收量小于其进水量，就会进一步导致关节液体逐渐增高。

[回答] 在日常生活中，剧烈的运动肯定是不行的，可以适当多做一些散步的运动，不要去做过度的运动，防止病情更严重，平时的话饮食也要多加注意低蛋白饮食。

[回答] 盆腔炎能做仰卧起坐、游泳，仰卧起坐是刺激血管，促进腹部血液循环助于盆腔炎治疗的，游泳的时候盆腔会受到水的压力，腰腹肌乃至全身都会得到锻炼。

[回答] 心肌缺血能做一些舒缓运动如散步和打太极还有练瑜伽等。在运动的过程中出现不适，即刻停止。不要大喜大悲，保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯。注意低盐低脂清淡的饮食。

[回答] 腰疼可以睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。还要注意腰肌受损的可能。

[回答] 腰椎间盘突出症不能做的运动就是使腰椎负重过多的运动，比如平时可以坐着，但是一定要端正坐姿，不能弯腰含胸的坐着。在日常活动中尽量避免弯腰持重，并非不可以弯腰负重。最重要的是不能在弯腰负重的时候使腰椎弯曲，腰椎一旦前屈之后，就会使腰部负重过大，负重过大之后就会压迫腰椎间盘，导致腰椎间盘突出加重。

[回答] 髋关节积液，在治疗方面需要根据病因进行适当的治疗，如果是反应性关节炎或者是滑膜炎，可以进行关节腔穿刺抽液，同时口服消炎止痛药物，同时进行患髋制动，效果比较明显。

[回答] 椎间盘的压力在平卧时最小。长期久坐都不利于椎间盘突出的治疗。因此增加椎间盘压力的体育运动，都不应该进行。比如举重，快速旋转扔铁饼等。

[回答] 燕飞、爬行等动作都是可以有效的缓解腰疼的问题。不过腰疼的情况还是要看是什么原因引发的，如果是炎症的问题导致的，那么什么运动也不会有太好的改善效果。只有一些生理性的病变出现后，才可能是用运动的方法能有不错的治疗效果。当然也要适量，不能过量的运动。