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白水煮鸡胸肉减肥
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答] 白水煮鸡胸肉起不到减肥的效果。鸡胸肉的脂肪含量是比较高的,肥胖就是因为身体的脂肪较多,所以鸡胸肉对减肥起不到效果,减肥的饮食还是要多吃蔬菜瓜果,平时减肥可以做一些蔬菜泥或者是黄瓜番茄沙拉,不仅可以补充所需营养,让肠道有饱腹感,还能够减少脂肪的摄入。
吃一个月水煮鸡胸肉能减肥吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 吃一个月水煮鸡胸肉不能减肥,如果想要减肥的话,一定要掌握正确的科学健康的减肥方法,可以通过控制饮食和增加运动量来减肥。每天抽出45分钟的时间来为我们参加一些有氧运动,刚开始的时候,尽量不要做剧烈的运动,可以循序渐进,平时吃饭的时候也不要吃的太饱,还有选择饮食的清淡,尽量不要吃得太油腻。
鸡胸肉可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 鸡胸肉减肥其实早已成为“传统”,每个人在减肥的时候可能都会吃过水煮鸡胸肉,但是水煮鸡胸肉吃起来又干又柴,吃过三五顿之后简直就要“怀疑人生”了。那到底吃鸡胸肉减肥吗?其实鸡胸肉含有的热量非常低,其中以蛋白质含量最为丰富,能够有效补充减肥期间身体所需要的蛋白质需求,因此减肥期间吃鸡胸肉的确是可以减肥的。
鸡胸肉可以减肥吗,鸡胸肉怎么吃最减肥?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 鸡胸肉对于减肥效果不是特别的明显,少量的吃也不会引起肥胖,在吃鸡胸肉的时候不要放太多的调料,尽量不要吃鸡皮,鸡皮里面含有的脂肪含量比较高,饮食上尽量选择蔬菜水果对于减肥比较好,可以每天做跑步骑单车的运动,能够更快速的减肥,而且还比较健康。
吃鸡胸肉可以减肥吗
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答] 吃鸡胸肉可以减肥,鸡胸肉的热量不是特别的高,里面还有非常丰富的微量元素和蛋白质,在减肥的时候是可以选择吃鸡胸肉的,但是尽量不要吃太油腻的,可以选择用清水煮,少量的加一些食盐来调味,在吃的时候也可以和一些蔬菜拌成沙拉,在减肥期间的时候一定要注意,不可以吃的太多,尤其是在晚上的时候。
水煮鸡胸肉减肥餐做法注意事项
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 鸡肉切割、泡水、放调料揉、放淀粉揉的步骤不可以颠倒混合省略,否则无效,加鸡蛋清更好,懒人觉得这个嫩度果断可以了,不加鸡蛋。下锅时油温切记不要太高,高了容易粘锅。炒菜的话可以提前点把鸡肉从锅里取出来备用即可。
水煮青菜可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 水煮青菜可以减肥,水煮青菜属于减肥食品。青菜的主要营养成分有矿物质,水分,维生素c,纤维素等,这些营养物质都不提供能量,没有增肥作用。不过需要注意水煮青菜,缺乏人体必需的脂肪,蛋白质和碳水化合物等成分。
白水煮鸡胸肉是怎么让人减肥的
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 鸡胸肉的营养成分是蛋白质,脂肪,碳水化合物和多种矿物质,多种维生素,水煮鸡胸肉,相对来说营养价值还是比较高的,有利于身体的健康,可以补充人体的蛋白质,可以增加骨骼的柔韧性,可以增强肌肉的力量,增强人体的抵抗力。
吃一个月水煮鸡胸肉会瘦吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃一个月水煮鸡胸肉可能会瘦。水煮鸡胸肉脂肪含量比较少,营养价值比较高的,有利于身体的健康,可以补充人体的蛋白质,可以增加骨骼的柔韧性,可以增强肌肉的力量,增强人体的抵抗力。
水煮西兰花可以减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 水煮西兰花可以减肥,吃西兰花可以有助于减肥西兰花中含有丰富的膳食纤维。纤维可以阻止对食物的消化,食物的消化及吸收纤维在为不吸水膨胀可形成较大的体积。在胃中让身体有一种饱腹感,有助于减少更多摄入食物的一个量。
已经到底了