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经常做梦怎么治疗
于海燕 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
养成良好的睡眠和作息习惯,夜晚避免长时间熬夜,睡觉之前尽量不要饮用咖啡、浓茶等刺激性、兴奋性饮品,同时保证卧室清洁、安静,无强光以及噪音的干扰。平常学会自我调节和放松,比如睡觉之前听轻音乐,睡不着的时候采用数数字的方法促进睡眠。
经常做梦怎么办
孙旭红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
首先放松心情,不要害怕做梦,做梦属于正常现象,可能是白天心情太过兴奋,导致晚上大脑持续兴奋状态,睡前喝杯牛奶,白天尽量不要睡觉,可以适当做体育锻炼,增强机体疲劳,有助于晚上的睡眠,也可以吃一些调节神经的药物。
经常做梦遗精怎么办
曾宪付 主任医师 随州中医院
三甲
[回答]
其实这在青年男子当中是很正常的一种生理反应,所以不用太过于担心,需要调节自己的生活习惯,平时加强锻炼身体,避免性刺激,如果经过一阶段症状得不到改善,需要去进行相关的检查,明确病因,看看是否存在病理性的因素。
睡觉经常做梦怎么办
陆红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
做梦都是属于睡眠质量不好的一个问题,也是属于睡眠障碍的一种类型。可以通过药物来缓解,而且要放松紧张的精神,并且养成良好的睡眠习惯。
为什么会经常做梦
陆红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
引起经常做梦的情况有很多,可能是精神紧张、兴奋或者长时间抑郁、恐惧、焦虑引起的,可能是由于失眠导致的睡眠质量下降,长时间晚睡不休息,早上起床太早,晚上睡觉过晚。
经常做梦吃什么好
李佳 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
晚上经常做梦,多是由于生活、日常工作、精神压力过大或者过度的思虑、劳累过度所引起的睡眠障碍,属于植物神经功能紊乱失调、神经衰弱,晚上睡觉前不要让大脑过度的兴奋,比如玩过于激烈的游戏、看情节紧张或者恐怖的电影、打牌等比较动脑的活动,晚上可以适当服用热牛奶、苹果,有助于改善睡眠。
经常做梦吃什么药?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
经常做梦吃安神药,如果出现了经常做梦的情况,可能是因为睡眠质量差的原因导致的,但是在服用安神药的时候,一定要遵照医嘱。晚上在睡觉前可以喝一杯温牛奶,能够起到营养神经的作用,还有助于睡眠质量,一般是可以减少晚上睡觉做梦的情况。
经常做梦是什么原因
赖泽飞 主治医师 江西中西医结合医院
三甲
[回答]
经常做梦是情感受损、痰火扰心、阴血亏虚、劳累过度、饮食失节等原因引起的。睡前可以通过头部的按摩和泡脚来缓解疲劳。平时应该注意休息,适度地用脑。可以通过适度的运动来缓解压力,从而达到缓解疲劳的目的。
孩子经常做梦怎么回事
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
孩子经常做梦有可能是由于白天玩的过于劳累造成的,由于学习的压力过大引发的。平时最好不要让孩子在白天做过多过量的体育运动,因为有可能会造成身体劳累,引发出现睡眠质量下降的情况,并且在学习的时候也尽量不要给孩子过大的精神压力。
睡觉经常做梦怎么办?
支娜 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
考虑是脑神经衰弱,经常做梦,睡眠质量比较差,晚上可以口服安神药物,有助于提高睡眠质量。晚上不喝咖啡浓茶等刺激性饮料,可以喝杯热牛奶,听轻音乐,营造比较舒缓的睡眠环境,有助于提高睡眠质量,白天增加体育锻炼和文娱活动,培养兴趣和爱好,转移注意力。
已经到底了