[回答] 夜间睡眠一般有5到6个周期，每个周期持续一小时到一个半小时左右，深度睡眠的时间占整个睡眠时间的25%左右，但是它决定了睡眠质量，如果深度睡眠时间不够。会导致人出现没有精神，疲乏的症状。正常人，睡眠平均时间大约在7，8个小时左右。

[回答] 深度睡眠指的是进入睡眠状态的时间,而不是作息时间，一般在0点至3点是深睡眠时间，睡下后大约1小时至1.5小时进入深睡眠。所以晚上最晚入睡时间10点半至11点。现在因为工作压力大，很多人都有这种现象，充足的睡眠很重要。

[回答] 55一65岁人深度睡眠一般5个小时为正常，因为随着年龄的增长，睡眠质量可能就会越来越少，还可能会出现失眠的情况，但是具体晚上能睡多长时间是需要因人而异的。随着年龄的增长，平时在睡觉前应该喝一杯温牛奶，并且还可以用双手按摩头部，一般可以促进睡眠的质量。

[回答] 人深度睡眠后心跳60到100下都是正常的。深度睡眠可以有效的缓解身体的疲劳感，晚上睡觉的时候可以喝温牛奶来提高睡眠质量，要每天保证8小时以上的睡眠，一定要制定规律的作息时间，平时可以选择适合自己的有氧运动，来加强身体的抵抗力和免疫力。

[回答] 人晚上的深度睡眠时间是2-3个小时。深度睡眠是睡眠的一个部分，也被称作是黄金睡眠，只占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，对身体是非常有好处的。午夜至凌晨3点是深度睡眠的最佳时间。

[回答] 深度睡眠是睡眠的一部分，被称为黄金睡眠，只占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，对身体有很好的作用。睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4个阶段。深度睡眠只占睡眠时间的25%，不能光看时间，更重要的是要看质量。

[回答] 人在睡眠的时候，心率可能会比正常的心率要偏慢一点，但是一般也在50次/分左右。如果睡眠的时候心率过于缓慢，比如在50次/分以下，那么就是传导阻滞了，需要去医院进行治疗。

[回答] 人正常睡眠一般需要8个小时左右，如果不保证充足的睡眠时间，可能会出现头晕或者血压低的情况。在晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶或者用热水泡脚，能够放松大脑促进大脑进入深度睡眠，室内光线一定要调暗太亮不利于睡眠，可以在屋内放一些舒缓的音乐。

[回答] 深度睡眠两小时不一定正常，需要根据自身的感受。因为睡眠可以分为浅睡眠和深睡眠两个时期，每个人在睡眠的6到8个小时内可以进行3到5个小时的浅睡眠和深睡眠的交替睡眠。

[回答] 二三个小时左右。正常人，睡眠时间在7，8个小时左右为好，夜间睡眠有5到6个周期，每个周期持续一小时到一个半小时左右深度睡眠的时间占整个睡眠时间的25%。